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4分間で7つの動きができると脳が活性化！ 脳トレと運動不足解消には上下左右で全身を使う運動を自宅エクササイズ#ウォーキング#エクササイズ#脳 ...
YouTube-村神一誠.Walking Lesson
2020/05/17脳トレもできる室内ウォーキングで有酸素運動しましょう スクワットもジャンプもないから初心者や高齢者の方でも安心してご参加頂けますよ＾＾体を ...
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2023/03/187．脳のはたらきが良い人と悪い人の差とは？ ・脳が衰える理由・脳が若返るには・脳トレウォーキングの意識すること・歩かない人は認知症へ ...
YouTube-村神一誠.Walking Lesson
2020/05/13【動画内容】 寒い時期に外出出来ずお家時間が増えて筋力体力や認知機能が低下してしまう高齢者が多くいます。暖かい家の中でしっかりと足腰の筋力と ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/12/25【動画内容】 生活習慣病を改善するのに有効なウォーキングは毎日長い距離を歩くのは大変です。膝や腰の痛い方でもお家で有酸素運動が出来るように、 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/10/29【動画内容】 ウォーキングやスクワットなど足腰のトレーニングだけを頑張っているシニアの方はたくさんいます。年齢を重ねるると認知機能も低下する ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
1か月前新型コロナウイルス感染症を予防するために、外出を控えなければいけない状況が続いています。運動不足解消にご自宅で簡単にできる運動をリズム指導員 ...
YouTube-江戸川区公式チャンネル えどがわ区民ニュース
2021/05/09いつものウォーキング中これをするだけで、認知症になるリスクを大幅に下げることができます！ 目次00:00 【認知症予防】これしながら歩くだけ01:43 ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2022/12/09新型コロナウイルス感染症が拡大していますが、運動する機会が少なくなっていませんか？ 今回は「準備体操＆脳トレ」の第2弾です。
YouTube-江戸川区公式チャンネル えどがわ区民ニュース
2021/03/09【動画内容】 健康のために1日に8000〜10000歩も歩いてる高齢者がいます。ウォーキングには死亡リスクを下げたり生活習慣病を予防したりたくさんの ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/04/08求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。