足首が硬くてしゃがめない、ふくらはぎが太い、チャイルドポーズができない、歩く時に何もないところでつまずく、など思い当たることがある方は足首の ...

YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル

膝痛や腰痛予防、足首の硬さ解消、むくみ解消など。ふくらはぎやスネが疲れた・筋肉痛になりそうと感じたときにオススメのヨガストレッチです。

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Comments1 · 【太もも＆お尻痩せ筋トレ】足を細くするなら「スローレッグランジ」。 · ふくらはぎの筋トレ【2分間】 · 逆三角形のモテボディを目指す。 · 前 ...

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スクワットで「脛が張る、重心が前にズレる」。。競技者ならではの悩みの一例として「鬼ジム24町屋東京店」松永さんから寄せられたご相談にお応えしま ...

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【変形強い人向け】外反母趾を自分で治す後足部... ふくらはぎの疲れを根本的に解消する3分間ストレッチ • ふくらはぎの疲れを根本的に解消する3分間 ...

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【ふくらはぎ マッサージ】ふくらはぎの疲労が溜まったらココをマッサージ！足が軽くなります！ 西京極の筋肉・ツボの専門治療院【葛野いその鍼灸治療 ...

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