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足首が硬くてしゃがめない、ふくらはぎが太い、チャイルドポーズができない、歩く時に何もないところでつまずく、など思い当たることがある方は足首の ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
【代謝アップ筋トレ】ふくらはぎの筋肉を鍛えて痩せやすい体を手に入れる!シングルレッグカーフレイズのやり方|#腓腹筋 #ヒラメ筋. MELOS -メロス ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
リズム良く行う
膝から上が浮いたり、腰が動いたりしないように
呼吸は止めない
スクワットで「脛が張る、重心が前にズレる」。。競技者ならではの悩みの一例として「鬼ジム24町屋東京店」松永さんから寄せられたご相談にお応えしま ...
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偏平足の動画はこちら!↓ https://youtu.be/8rhcBhBOE18 子供の方に多い痛み・疾患シリーズ、今回は「シンスプリント」!ジャンプ・跳躍動作が多い ...
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【変形強い人向け】外反母趾を自分で治す後足部... ふくらはぎの疲れを根本的に解消する3分間ストレッチ • ふくらはぎの疲れを根本的に解消する3分間 ...
YouTube-もり鍼灸整骨院チャンネル
初めに
スネの外側が張る理由
股関節の柔軟性を高める方法①
股関節の柔軟性を高める方法②
股関節の柔軟性を高める方法③
足首の柔軟性を高める方法①
足首の柔軟性を高める方法②
足首の柔軟性を高める方法③
専心良治ラボ【アーカイブ】 限定動画やオンラインゼミの資料動画講座が見放題で見られます。
YouTube-専心良治
すねの外側や足首周りが痛くなる原因になる筋肉
腓骨筋に疲れが溜まる原因
すねの外側が痛い時にほぐしたいポイント
外側体重を防ぐ対策
①脇のストレッチ
②お尻のストレッチ
まとめ
公式ブログ:https://kitaetai.com チャンネル登録お願いし ...
- YouTube-中澤 純channel
足関節捻挫の際に、損傷する事のある前脛腓靱帯の徒手検査です。 最初の固定が大切です! 【株式会社Pflaster 整骨院事業部】 台東すこやか整骨院当院 ...
YouTube-台東区のアスリート専門整骨院 【台東すこやか整骨院】