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オープニング
1.フレンチプレス(左手)
2.フレンチプレス(右手)
3.フレンチプレス(左手)
4.フレンチプレス(右手)
5.両手を捻る
6.仰向けプッシュアップ
7.肘を掴み腕を伸ばす
8.肘を掴み腕を伸ばす(反対)
Finish!
トーク
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