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English subtitles available 3秒で腰痛に効く⁉腰痛改善・予防の体操・運動。原因究明。痛みが消える⁉シニアの気になる症状についてご紹介 ...
YouTube-HTB北海道テレビ
自宅で手軽にできる腰痛予防・軽減のための腰伸ばしストレッチ「キャットアンドドッグ」です。姿勢を良くする方法としても有名なエクササイズになり ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
... 腰痛には必ず原因があります。しっかり解決しておきましょう! #オガトレ #ストレッチ #腰痛楽曲提供:UUUMUSIC,Prod. by Mr Kimy,効果音ラボ素材提供 ...
YouTube-オガトレ
トピック
梨状筋ストレッチ(左)
大臀筋ストレッチ(左)+骨盤矯正
梨状筋ストレッチ(右)
大臀筋ストレッチ(右)+骨盤矯正
広背筋ストレッチ(右)
広背筋ストレッチ(左)
広背筋ストレッチ(右)+背骨矯正
理学療法士が教える腰痛予防ストレッチです。仕事中にぜひ行ってみてください! ※この動画は病院職員用に制作したものを公開しています。
YouTube-丸子中央病院
ふくらはぎのストレッチ
太もも前側のストレッチ
股関節内側のストレッチ
太もも裏側のストレッチ
脇腹・肩甲骨のストレッチ
背中のストレッチ
骨盤のストレッチ
これだけ体操
正しい知識と結果を手にいれるなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中!
広背筋ストレッチ①
広背筋ストレッチ②
背面ストレッチ
日本整形外科学会の調査によると、日本で腰痛の人は約3000万人いると推計されています。 今回の動画では①腰痛のタイプ②腰痛を起こす要因③腰痛予防 ...
YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる
本日の内容について
腰痛のタイプとは?
2原因が特定できない腰痛
椎間関節性腰痛とは?
仙腸関節性腰痛とは?
腰痛を引き起こす要因とは?
姿勢が崩れる原因とは?
ぷらす鍼灸整骨院の井関です。 今日は症状別に腰痛の対処法についてお話させていただきました! 腰痛は若い方からお年寄りまで、幅広く抱える身体のお ...
YouTube-ぷらすチャンネル
急性腰痛について
急性腰痛を予防するポイント
急性腰痛になった際の対処法
慢性腰痛について
慢性腰痛を改善するためのポイント
慢性腰痛を和らげる方法
腰痛#腰痛治療#腰痛予防#腰痛に隠された病気#腰痛原因#健康寿命#人生100年時代#ぎっくり腰#腰の痛み#コロナ#テレワーク整形外科医に腰痛 ...
腰痛を改善する4分ストレッチ! □家トレtv速報はTwitterで! 速報でお伝えします! ↓↓ https://twitter.com/yama737373?s=11 □Instagramもやって ...
YouTube-家トレTV
お家で簡単にできる腰痛予防運動をご紹介します。 【腰のストレッチ/ひざ抱え】 仰向けになり、両ひざを抱え込むように胸に近づけます。
YouTube-聖隷保健事業部チャンネル
書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 東京文京区で慢性腰痛の ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
《運動する時の注意点》 ・主治医に運動を止められている際は無理に行わず、相談をして下さい・運動によって痛みが強まる場合は中止して下さい・ ...
書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA もし東京文京区で慢性 ...
内容腰痛に関係する筋肉は多く、腰まわりの筋肉のコリが原因の人もいれば、股関節まわりの筋肉のコリが原因で腰痛になる人もいます。
YouTube-taishomovie
今回は腰痛の予防改善に効果的なストレッチ!4分です! 腰痛を予防したい方や現在痛みのある方にオススメのストレッチなので寝る前や朝起きた時に ...
2017年日本一の美ボディに輝いたゆこさんに指導していただいています。 今月のテーマは「腰痛対策」です! 今回はとっても簡単!
YouTube-NBC長崎放送
【ワンポイント】 腰痛を持っている方が硬くなりやすい胸椎や股関節を中心にストレッチしていきます! 3分なのでサクッとやってみてください!
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 日常生活、普段何気ない動作の中に潜んでいる腰痛の ...
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
腰痛の原因は腰そのものより、他の所にある場合が多いです。この動画では30秒のストレッチ×3回で、股関節の動きをよくし、腰痛の改善と予防をします。
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
はじめに
大臀筋(下部)のストレッチ
大臀筋(上部)のストレッチ
まとめ
おわりに
uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中! https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 腰痛予防におすすめの ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
1.ニーアップ(足上げ)
2.スタンディング・レッグカール
3.逆腹筋
4.プランク
5.プランクヒップローテーション
6.サイドブリッジ(左)
8.ヒップレイズ