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検索結果
監修：日本マタニティフィットネス協会竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診による腹部状態チェック）を ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/04/12つらい腰痛をなくすストレッチ【毎日8分で"骨盤から"ととのえる腰痛の治し方】 · Comments143.
YouTube-オガトレ
2021/03/28ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中！
YouTube-オガトレ
2020/01/26自宅で手軽にできる腰痛予防・軽減のための腰伸ばしストレッチ「キャットアンドドッグ」です。姿勢を良くする方法としても有名なエクササイズになり ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2021/03/21理学療法士が教える腰痛予防ストレッチです。仕事中にぜひ行ってみてください！ ※この動画は病院職員用に制作したものを公開しています。
YouTube-丸子中央病院
2022/06/09腰痛体操 #自律神経 #姫路市の橋本接骨院 腰や背中がバキバキに硬くなってしまった！この疲労感からくる腰や背中の痛み、立っているのも動かすのも ...
YouTube-橋本接骨院
2023/06/23腰痛予防には背筋や腹筋を鍛えることも大事ですが、腰回りの柔軟性を高めることも大事です。今回は椅子に座ったままでできるストレッチを中心に実演し ...
YouTube-NPO法人高齢者運動器疾患研究所
2021/10/31今回のストレッチをリメイクして最新版の動画を作成しました！ 是非こちらもご覧ください！ ↓ ↓ ↓ 【最新版】たった5分！無理せずできる！
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2021/10/08お家で簡単にできる腰痛予防運動をご紹介します。 【腰のストレッチ／ひざ抱え】 仰向けになり、両ひざを抱え込むように胸に近づけます。
YouTube-聖隷保健事業部チャンネル
2020/09/01【動画内容】 反り腰で慢性腰痛に悩まされている方におすすめの体操をお伝えします。反り腰は体の崩れを腰の力だけで起こそうとして痛みになっている ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/02/16【ワンポイント】 今回は背中を丸めるための動きや背中を広げるような動きを中心にストレッチしていきます！まずは丸める動きを獲得して腰痛を改善・ ...
YouTube-家トレTV
2週間前内容腰痛に関係する筋肉は多く、腰まわりの筋肉のコリが原因の人もいれば、股関節まわりの筋肉のコリが原因で腰痛になる人もいます。
YouTube-taishomovie
2021/01/13チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 日常生活、普段何気ない動作の中に潜んでいる腰痛の ...
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
2023/01/14腰や背中が痛い時のストレッチとして、背骨まわりを伸ばしてほぐすように行いましょう。 肩コリや頭痛の予防、反り腰や猫背・不良姿勢の軽減や血行 ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2023/12/24腰痛でお悩みの方に、予防のエクササイズをご紹介します。 腰痛になりやすい原因やエクササイズのポイントについて解説しています。
YouTube-GronG グロング
2021/05/11... 背中が固まることで腰痛を引き起こしているケースもありますが、今回はお尻・太もも周りを中心に、腰痛を改善するストレッチメニューとしています ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2021/02/06動画の見どころ1/20枚目 1.腰のストレッチ（右）
動画の見どころ2/20枚目 2.腰のストレッチ（左）
動画の見どころ3/20枚目 3.お尻ストレッチ1（右）
動画の見どころ4/20枚目 5.お尻ストレッチ2（右）
動画の見どころ5/20枚目 4.お尻ストレッチ1（左）
動画の見どころ6/20枚目 6.お尻ストレッチ2（左）
動画の見どころ7/20枚目 7.もも外のストレッチ（右）
動画の見どころ8/20枚目 8.もも外のストレッチ（左）
動画の見どころ9/20枚目 9.もも裏ストレッチ（右）
動画の見どころ10/20枚目 10.もも裏ストレッチ（左）
動画の見どころ11/20枚目 11.腸腰筋ストレッチ（右）
動画の見どころ12/20枚目 12.腸腰筋ストレッチ（左）
動画の見どころ13/20枚目 13.もも前ストレッチ1（右）
動画の見どころ14/20枚目 14.もも前ストレッチ2（右）
動画の見どころ15/20枚目 15.もも前ストレッチ1（左）
動画の見どころ16/20枚目 16.もも前ストレッチ2（左）
動画の見どころ17/20枚目 17.フィールグッド・アームズ（右）
動画の見どころ18/20枚目 18.フィールグッド・アームズ（左）
動画の見どころ19/20枚目 19.アップドッグ
動画の見どころ20/20枚目 20.猫のポーズ
東北大学病院｜ウェブマガジン「iNDEX」｜自宅で簡単！
YouTube-東北大学病院
2021/10/25今回は『背中のコリや腰をゆるめるリリースストレッチ』についてお話します。 このところ、在宅勤務や自粛の影響で、家にいる時間が増えましたよね。
YouTube-専心良治
2020/04/27腰痛がなかなかよくならないという人は、腰だけでなく、股関節やお尻にも刺激を与えることが大事。腰まわりが気持ちよく伸びる、腰痛改善に効果的な ...
YouTube-ヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
2024/01/06LINE公式アカウントにぜひご登録ください！☆ ご登録者様限定！NOBIオンラインサロン1週間無料体験プレゼント！
YouTube-NOBI by NORIKO
2022/03/11