動画検索
関連広告
検索結果
自宅で手軽にできる腰痛予防・軽減のための腰伸ばしストレッチ「キャットアンドドッグ」です。姿勢を良くする方法としても有名なエクササイズになり ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2021/03/21ｽﾄﾚｯﾁ #腰痛緩和 #大阪整形外科病院大阪整形外科病院は、大阪市福島区にある98床の整形外科病院です。(https://nih.or.jp/) 2023年の総手術件数は、 ...
YouTube-大阪整形外科病院
2024/01/29立ったままできる腰痛対策のストレッチをご紹介します。 腰痛の要因になりやすい筋肉を中心に伸ばしましょう。 太もも、おしり、背骨周辺、わき腹の ...
YouTube-GronG グロング
2022/04/07監修：日本マタニティフィットネス協会竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診による腹部状態チェック）を ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/04/12理学療法士が教える腰痛予防ストレッチです。仕事中にぜひ行ってみてください！ ※この動画は病院職員用に制作したものを公開しています。
YouTube-丸子中央病院
2022/06/09English subtitles available 3秒で腰痛に効く⁉腰痛改善・予防の体操・運動。原因究明。痛みが消える⁉シニアの気になる症状についてご紹介 ...
YouTube-HTB北海道テレビ
2017/12/05Comments143 ... 毎日続けています。腰痛もちだったのですが、ほとんど腰痛はなくなりました。
YouTube-オガトレ
2021/03/28今回のストレッチをリメイクして最新版の動画を作成しました！ 是非こちらもご覧ください！ ↓ ↓ ↓ 【最新版】たった5分！無理せずできる！
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2021/10/08uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E ◇概要高校・大学と腰痛で悩んだ ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2021/02/06動画の見どころ1/20枚目 1.腰のストレッチ（右）
動画の見どころ2/20枚目 2.腰のストレッチ（左）
動画の見どころ3/20枚目 3.お尻ストレッチ1（右）
動画の見どころ4/20枚目 5.お尻ストレッチ2（右）
動画の見どころ5/20枚目 4.お尻ストレッチ1（左）
動画の見どころ6/20枚目 6.お尻ストレッチ2（左）
動画の見どころ7/20枚目 7.もも外のストレッチ（右）
動画の見どころ8/20枚目 8.もも外のストレッチ（左）
動画の見どころ9/20枚目 9.もも裏ストレッチ（右）
動画の見どころ10/20枚目 10.もも裏ストレッチ（左）
動画の見どころ11/20枚目 11.腸腰筋ストレッチ（右）
動画の見どころ12/20枚目 12.腸腰筋ストレッチ（左）
動画の見どころ13/20枚目 13.もも前ストレッチ1（右）
動画の見どころ14/20枚目 14.もも前ストレッチ2（右）
動画の見どころ15/20枚目 15.もも前ストレッチ1（左）
動画の見どころ16/20枚目 16.もも前ストレッチ2（左）
動画の見どころ17/20枚目 17.フィールグッド・アームズ（右）
動画の見どころ18/20枚目 18.フィールグッド・アームズ（左）
動画の見どころ19/20枚目 19.アップドッグ
動画の見どころ20/20枚目 20.猫のポーズ
今回は、腰の3分間ストレッチ。腰痛の改善・予防を目指す方におすすめの内容です。無理なくリラックスしながら、ほぐしていきましょう。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/06/18ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中！
YouTube-オガトレ
2020/01/26仕事やスマホに長時間集中して、「腰が痛いー！」となることってありますよね。座りっぱなしの時間が長かったり寒い季節だったりすると、腰周りの筋肉 ...
YouTube-ヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
2024/02/16腰痛を改善する4分ストレッチ！ □家トレtv速報はTwitterで！ 速報でお伝えします！ ↓↓ https://twitter.com/yama737373?s=11 □Instagramもやって ...
YouTube-家トレTV
2023/08/24今回は、腰痛を和らげるためのストレッチです。腰回りを中心に、じっくり筋肉をほぐしていきましょう。体は無理のない範囲で伸ばして行っていきます。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/08/25動画の見どころ1/14枚目 ストレッチスタート
動画の見どころ2/14枚目 ①腸腰筋ストレッチ（右）
動画の見どころ3/14枚目 ②腸腰筋ストレッチ（左）
動画の見どころ4/14枚目 ③ハムストリングスストレッチ（右）
動画の見どころ5/14枚目 ④ハムストリングスストレッチ（左）
動画の見どころ6/14枚目 ⑧胸のストレッチ
動画の見どころ7/14枚目 ⑨腸腰筋ストレッチ（右）
動画の見どころ8/14枚目 ⑩腸腰筋ストレッチ（左）
動画の見どころ9/14枚目 ⑪ハムストリングスストレッチ（右）
動画の見どころ10/14枚目 ⑫ハムストリングスストレッチ（左）
動画の見どころ11/14枚目 ⑬腰方形筋のストレッチ
動画の見どころ12/14枚目 ⑭えび反りストレッチ
動画の見どころ13/14枚目 ⑮膝抱え込みストレッチ
動画の見どころ14/14枚目 ⑯胸のストレッチ
痛みが生じた場合は直ちに中止してください腰痛でお悩みの方におすすめの筋トレをご紹介します。 予防と対策の両方にご活用いただけます。
YouTube-GronG グロング
2022/11/29手順1，マットの上に仰向けになり、足を揃えて伸ばす。 2，右膝を曲げて右胸に引き寄せ、左手を膝の上に置き、右腕は横に伸ばす。
YouTube-eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム
2020/11/04今回の動画はキャットアンドカウです。 呼吸に合わせて背骨ひとつひとつ丁寧にゆっくり動かしていきましょう。 背骨まわりの筋肉がほぐされると ...
YouTube-WAKANA YOGA
2021/11/06《運動する時の注意点》 ・主治医に運動を止められている際は無理に行わず、相談をして下さい・運動によって痛みが強まる場合は中止して下さい・ ...
YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる
2021/10/14チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 日常生活、普段何気ない動作の中に潜んでいる腰痛の ...
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
2023/01/14ぎっくり腰まではいかなくとも、日頃から腰に鈍い痛みを感じている人は多いはず。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんに学ぶ「お悩み解消 ...
YouTube-読売新聞オンライン動画
2022/05/06