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目次 0:00 導入1:02 セロトニンと食事3:07 3つの栄養素を手軽に摂る方法4:23 腸内環境とセロトニン5:33 脳腸相関とは6:15 脳腸相関と迷走 ...
YouTube-メンタル不調からの職場復帰・社会参加、再発予防を支援【ニューロチャンネル】
セロトニンと食事
3つの栄養素を手軽に摂る方法
腸内環境とセロトニン
脳腸相関とは
脳腸相関と迷走神経
腸内細菌と情報伝達
腸内細菌とメンタルヘルス
腸内環境を整える
まとめ
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