このトレーニング始め腸腰筋や多裂筋などストレッチと筋トレを組み合わせて取り組んできて、腰が軽くなってきた感じがします。壊れた背骨の関節は完治 ...

YouTube-GronG グロング

寝ながらできる腸腰筋のストレッチ方法をご紹介します。 リラックスした体勢で腸腰筋を伸ばせるので、 膝立ちや立った体勢でのストレッチが苦手な方 ...

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腸腰筋のストレッチをご紹介します。 寝る・座る・立つなどご自身にあった体勢を選んでいただける8種目です。 姿勢や日常生活の動作が気になる方にも ...

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【運動開始】01:05〜 「脚の付け根」に不調を感じてる方、多いですよね 「腸腰筋」という、身体の深ーーーいところに貼っついている股関節の筋肉を ...

YouTube-美筋ヨガチャンネル

ストレッチサイトURL：https://direct.ajinomoto.co.jp/sp/topics/stretch/movie/ 腸腰筋のストレッチ。 監修：長畑芳仁(NPO法人日本ストレッチング ...

YouTube-味の素KK公式チャンネル（AJINOMOTO OFFICIAL）

腰痛持ちの方に向けた「腸腰筋のストレッチ」をご紹介します。 腸腰筋の硬さがあったり、うまく機能していないと腰にかかる負担が大きくなりやすい ...

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姿勢をよくしたい、動作の動き始めをスムーズにしたい人へ！ 腸腰筋のトレーニング方法をご紹介します。

YouTube-もりっくチャンネル

【動画内容】 人体を支える上で大切な腸腰筋のトレーニングをご紹介します。座ってできる方法と立って行う方法をお伝えするので体に合った方で行って ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

今回の動画は腸腰筋についてです。 腸腰筋が使える体になるためには横隔膜が使える事がポイントなので合わせてチェックしてくださいね！

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00:00 オープニング00:30 腸腰筋トレーニング① 02:10 腸腰筋トレーニング② 03:47 腸腰筋トレーニング③ ＼オンラインスタジオHOME／ 60分の美筋ヨガ ...

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最新書籍 「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売) ▶︎ https://amzn.to/3PsXGC6 ＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？

YouTube-美筋ヨガチャンネル

腸腰筋の効果的なトレーニングをご紹介します。 座っておこなう筋トレ、立っておこなう筋トレの2種目について解説しています。

YouTube-GronG グロング

股関節の筋肉である「腸腰筋」 硬くなると腰痛の原因やスポーツの怪我や障害の原因になります。 ストレッチを続けてだんだん柔らかくなってきた方向け ...

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運動開始【 00:38 ~ 】 ＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナル ...

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【腸腰筋はがし】ほぐして股関節スッキリ！冷え・むくみ・便秘にも効果大の、姿勢改善ストレッチメニュー. 57K views · 3 months ago #腸腰筋 #​ ...

YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-

無料LINE登録で有料級特典8つのプレゼント!! ＜解剖学を学んで実践に活かす8つの無料プレゼント！＞ 合計119分の動画と267枚のPDF資料をプレゼント！

YouTube-Nピラティス

腸腰筋の使い方を忘れないうちにおさらいしましょう✊✊✊ 腸腰筋の使い方〜脚が上がらない理由が分かる〜 ...

YouTube-うたラン/ UtaRun SUI

【腰痛がつらい人】縮こまった腸腰筋を伸ばす！椅子を使った腰痛改善簡単ストレッチ. 7.8K views · 4 months ago ...more ...

YouTube-ヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline

初心者向け、中上級者向け2つの筋トレで腸腰筋を鍛える方法を解説しています。 【無料カラダ相談】表参道のジムへの入会をご検討の方向け ...

YouTube-カラダ島ちゃんねる

道具を使わずにできる筋トレです腸腰筋（ちょうようきん）は足をあげるために必要な筋肉です。 腸腰筋を鍛えることで安定した歩行，腰痛予防に効果が ...

YouTube-福岡チャンネル by Fukuoka city