大腰筋のストレッチをご紹介します。 【大腰筋】 上半身と下半身にまたがる「腸腰筋」を構成する筋肉のひとつです。 姿勢の維持や歩行など、日常生活 ...

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腸腰筋のストレッチをご紹介します。 寝る・座る・立つなどご自身にあった体勢を選んでいただける8種目です。 姿勢や日常生活の動作が気になる方にも ...

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寝ながらできる腸腰筋のストレッチ方法をご紹介します。 リラックスした体勢で腸腰筋を伸ばせるので、 膝立ちや立った体勢でのストレッチが苦手な方 ...

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ストレッチサイトURL：https://direct.ajinomoto.co.jp/sp/topics/stretch/movie/ 腸腰筋のストレッチ。 監修：長畑芳仁(NPO法人日本ストレッチング ...

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【運動開始】01:05〜 「脚の付け根」に不調を感じてる方、多いですよね 「腸腰筋」という、身体の深ーーーいところに貼っついている股関節の筋肉を ...

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腰痛持ちの方に向けた「腸腰筋のストレッチ」をご紹介します。 腸腰筋の硬さがあったり、うまく機能していないと腰にかかる負担が大きくなりやすい ...

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姿勢をよくしたい、動作の動き始めをスムーズにしたい人へ！ 腸腰筋のトレーニング方法をご紹介します。

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腸腰筋のストレッチを2種類紹介しています。 風邪で寝込んだ後の方、体調不良明けの方お試しあれ。 物足りない方はこちらを↓↓↓ 「腸腰筋」の ...

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腸腰筋の効果的なトレーニングをご紹介します。 座っておこなう筋トレ、立っておこなう筋トレの2種目について解説しています。

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00:00 オープニング00:30 腸腰筋トレーニング① 02:10 腸腰筋トレーニング② 03:47 腸腰筋トレーニング③ ＼オンラインスタジオHOME／ 60分の美筋ヨガ ...

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最新書籍 「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売) ▶︎ https://amzn.to/3PsXGC6 ＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？

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今後も随時セラピストの方々に有益な情報をお届けしたいと思っておりますので、チャンネル登録よろしくお願い致します。

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運動開始【 00:38 ~ 】 ＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナル ...

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股関節の筋肉である「腸腰筋」 硬くなると腰痛の原因やスポーツの怪我や障害の原因になります。 ストレッチを続けてだんだん柔らかくなってきた方向け ...

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こんにちは！！理学療法士の笹川です！ 今回の動画の内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回は良い姿勢を取り戻し足腰の老化を防ぐためにとても重要 ...

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【腸腰筋はがし】ほぐして股関節スッキリ！冷え・むくみ・便秘にも効果大の、姿勢改善ストレッチメニュー. 56K views · 3 months ago #腸腰筋 #​ ...

YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-

『コレすごっ！』脂肪吸引級に下腹凹む！便秘・腰痛までスッキリ解消する【腸腰筋はがし】. 1M views · 1 year ago ...more ...

YouTube-美容整体のうちやま先生。

【腰痛がつらい人】縮こまった腸腰筋を伸ばす！椅子を使った腰痛改善簡単ストレッチ. 7.8K views · 4 months ago ...more ...

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道具を使わずにできる筋トレです腸腰筋（ちょうようきん）は足をあげるために必要な筋肉です。 腸腰筋を鍛えることで安定した歩行，腰痛予防に効果が ...

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【弱ると老後歩けなくなる重要な筋肉】腸腰筋が弱い人の3つの特徴と老後スタスタ歩く為の腸腰筋の鍛え方. 216K views · 1 year ago #笹原健太郎 ...

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