道具を使わずにできる筋トレです腸腰筋（ちょうようきん）は足をあげるために必要な筋肉です。 腸腰筋を鍛えることで安定した歩行，腰痛予防に効果が ...

YouTube-福岡チャンネル by Fukuoka city

ストレッチサイトURL：https://direct.ajinomoto.co.jp/sp/topics/stretch/movie/ 腸腰筋のストレッチ。 監修：長畑芳仁(NPO法人日本ストレッチング ...

YouTube-味の素KK公式チャンネル（AJINOMOTO OFFICIAL）

【動画内容】 人体を支える上で大切な腸腰筋のトレーニングをご紹介します。座ってできる方法と立って行う方法をお伝えするので体に合った方で行って ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

腸腰筋の効果的なトレーニングをご紹介します。 座っておこなう筋トレ、立っておこなう筋トレの2種目について解説しています。

YouTube-GronG グロング

愛媛県松山市の愛媛CATVによる地域情報コンテンツです 公式HP https://www.e-catv.ne.jp/ 公式SNS ...

YouTube-愛媛CATVコンテンツ

姿勢をよくしたい、動作の動き始めをスムーズにしたい人へ！ 腸腰筋のトレーニング方法をご紹介します。

YouTube-もりっくチャンネル

今回は腸腰筋のストレッチを紹介します。 腸腰筋は股関節を跨いで付着する筋肉であり、柔軟性が低下することで腰痛が生じる原因にもなります。

YouTube-群馬最北リハビリch

腸腰筋の役割や動かすメリットについて解説しています。 セルフチェックを活用すれば、腸腰筋の状態を把握できます。 ぜひ、動画を参考に身体のケアを ...

YouTube-GronG グロング

腸腰筋のストレッチをご紹介します。 寝る・座る・立つなどご自身にあった体勢を選んでいただける8種目です。 姿勢や日常生活の動作が気になる方にも ...

YouTube-GronG グロング

【1日1箇所だけ】歳とともに衰えやすい股関節だけ鍛える座って出来る腸腰筋トレーニング（月曜日） · Comments25.

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

腸腰筋：股関節の前の筋肉正しい姿勢を作るために重要な筋肉となっており、ストレッチで腸腰筋をストレッチで伸ばすことで腰回りの不快をスッキリさせ ...

YouTube-Dr.stretch ( ドクターストレッチ )

股関節の筋肉である「腸腰筋」 硬くなると腰痛の原因やスポーツの怪我や障害の原因になります。 ストレッチを続けてだんだん柔らかくなってきた方向け ...

YouTube-オガトレ

腰痛持ちの方に向けた「腸腰筋のストレッチ」をご紹介します。 腸腰筋の硬さがあったり、うまく機能していないと腰にかかる負担が大きくなりやすい ...

YouTube-GronG グロング

寝ながらできる腸腰筋のストレッチ方法をご紹介します。 リラックスした体勢で腸腰筋を伸ばせるので、 膝立ちや立った体勢でのストレッチが苦手な方 ...

YouTube-GronG グロング

なぜ60代や70代の方が腸腰筋を鍛えるべきなのか？他の足の筋肉と比べても加齢と共に低下しやすい筋肉『腸腰筋』その特徴と、実際に弱くなるとどうなっ ...

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ストレッチサイトURL：https://direct.ajinomoto.co.jp/sp/topics/stretch/movie/ 腸腰筋のストレッチ。 監修：長畑芳仁(NPO法人日本ストレッチング ...

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今回は身体の上半身と下半身を繋ぐ筋肉のチェック&ストレッチ！ ポイントは、太ももの前面を伸ばす・前に出した足はひざが90度にする事！

YouTube-CBC公式チャンネル

00:00 オープニング00:30 腸腰筋トレーニング① 02:10 腸腰筋トレーニング② 03:47 腸腰筋トレーニング③ ＼オンラインスタジオHOME／ 60分の美筋ヨガ ...

YouTube-美筋ヨガチャンネル

トレーニング開始【 0:40 ~ 】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【pilates alim銀座レッスン予約・オンラインサロン】 ...

YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-

運動開始【 00:38 ~ 】 ＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナル ...

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