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今回は、自律神経の新しい説「ポリヴェーガル理論」について、10分でわかりやすく話してみました。 0:00 はじめに1:15 自律神経とは?
YouTube-ヨガ講師 ぬん
はじめに
自律神経とは?
旧来の考え方
3つの自律神経とは?
まとめ