JavaScriptが無効です。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください
再生時間:
投稿日:
動画サイト:
画質:
筋トレ#腹筋#HIIT 山澤礼明アパレル「REY 」よりTシャツが発売中!黒Tが残り僅かです。 HP→https://www.rey-fit.com 山澤礼明愛用のサプリマイ ...
YouTube-山澤 礼明【筋肉チャンネル】
世界で活躍するJrアスリート育成を応援する「To be Stronger」 このシリーズではプロが実践するトレーニングからジュニアアスリート向けの ...
YouTube-To be Stronger Powered by SENOBIRU
オープニング
SCISSOR KICKS シザーキック
LYING LEG RAISE レッグレイズ
PLANK KNEE INS プランクニーイン
SIDE PLANK TWISTS サイドプランクツイスト
MOUNTAIN CLIMBERS マウンテンクライマー
LEG RAISE TWIST レッグレイズツイスト
BODYWEIGHT CRUNCHES ボディウエイトクランチ
V SIT STATIC CRUNCHES Vシットスターティッククランチ
ALTERNATING TOE TOUCH オルタネーティングトゥータッチ
エンディング
腹筋鍛えたいけど続かない...って人!! まずは1日3分から始めよう 【オリジナル宅トレブランドMARINESS】 公式オンライン ...
YouTube-Marina Takewaki
今回は、腹筋を追い込むトレーニングをご紹介。割れた腹筋、シックスパックを目指して、腹直筋を集中的に鍛えていきます。同じ部位を連続で鍛える ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
②「バイシクルクランチ」
④「ニートゥチェスト」
腹直筋と腹斜筋のトレーニング+ストレッチ(8分) 0:00 トレーニングスタート0:10 ①ニートゥチェスト1:00 ②リバースクランチ1:50 ③ベント ...
②リバースクランチ
③ベントレッグレイズ
④アームレイズフラッターキック
⑤腹筋ストレッチ
⑥ロシアンツイスト
⑦ツイストニートゥチェスト
⑧ニーウィンドシールドワイパー
⑨アニマルサイドキック
⑩脇腹ストレッチ
あまりに素晴らしかったのでその通りbotと化してしまいました引用動画2chライフハック研究所https://youtube.com/shorts/qAb2Y97LCnM?feature=share ...
YouTube-今古賀翔【トレーニング科学】
アクトレ一押しのビタパワーはこちらから普段の食事から必要なビタミンを摂取するのは難しくビタミン不足は筋肉萎縮や身体能力低下にも繋がるので ...
YouTube-アクトレブログ