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2020/11/12はじめての方でも安心してできる腹筋のトレーニングをご紹介します。 ヨガマット1枚分のスペースがあれば、器具なしでも十分な負荷を与えられます。
YouTube-GronG グロング
2022/06/219 likes, 2 comments - studiofirststep on April 19, 2024: "いろいろな腹筋で新しい刺激を✨ #腹筋天国 #腹筋 #abs #新潟フィットネス #燕市 #三条 ...
腹筋運動といえば、ツラくて大変なイメージを持つ人も多いかもしれません。今回は、立ったまま腹筋ができる筋トレ「スタンディングニートゥエルボー」 ...
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2021/04/19