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ダイエットとして効果的な有酸素運動であるトレーニング「腿上げ」。全身の脂肪燃焼はもちろん、脚痩せ効果も期待できるメニューです。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2020/12/28【動画内容】 腿上げなど簡単な動作で全身の筋肉を働かせ筋力体力や血流や代謝を向上させる事ができる運動をご紹介します。 お家にいても程よく疲れる ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/04/01ダイエットとして効果的な有酸素運動であるトレーニング「もも上げ」。全身の脂肪燃焼はもちろん、脚痩せ効果も期待できるメニューです。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2021/04/05今回は「もも上げ」のトレーニングをご紹介。短時間で全身を一気に追い込んでいきます。かなりきついですが、一緒にがんばっていきましょう。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/04/01走る時に重要な片足立ちでの腿上げ姿勢！走る時は片足ずつ交互に瞬間的に大きな負荷がかかります！！その負荷に負けないだけの筋力を、そして膝を ...
YouTube-青山学院大学フィットネスセンター
2021/08/14【動画内容】 簡単にトレーニングの効果を倍増させる方法をご紹介します。90歳すぎてもこの方法なら筋力が効率よく高まるためしっかり運動したい ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/06/16陸上短距離のトレーニング現場で、よく目にする「もも上げ」。しかし、「どうしてもも上げをやるのか？」について、明確な意図、目的をきちんと理解 ...
YouTube-Sprint & Conditioning
2020/08/16足が速くなる壁トレーニングです！ 後半かなりキツイですが頑張ってチャレンジしてみましょう！
YouTube-カラダづくりch【トガトレ】
2020/11/14自宅でできるかんたん体操「ももあげ」です。 ふとももの付け根を意識して、ゆっくりとおこないましょう。
YouTube-東京都健康長寿医療センター研究所 ヘルシーエイジングと地域保健研究
2020/04/23ご視聴頂き、誠にありがとうございます！ 福知山市のチャンネル登録・いいね！もよろしくお願いいたします！ 【本動画について】 福知山市生まれ／ ...
YouTube-京都・福知山市【公式】
2023/10/09大阪ガス「NOBY T&F CLUB」で行っているコオーディネーショントレーニングや、陸上の基礎＆専門的なトレーニングについて、 北京オリンピック銀 ...
YouTube-NOBYチャンネル
2020/05/28為末大学 Tamesue Academyでは、身体やスポーツを通じて、皆さんと対話しながら一緒に人間を理解していきたいと思います。ぜひチャンネル登録をお願い ...
YouTube-為末大学 Tamesue Academy
2023/05/12【タカヤマラソン】LINE公式アカウント練習会の詳細案内はこちら(連絡手段になりますので登録推奨) https://lin.ee/scjM2lL サブ4練習会の詳細11 ...
YouTube-【タカヤマラソン】チャンネル
2021/11/22https://www.dai-ichi-life-qol.jp/health/howtowalkrun/024.html 高い腰位置から足が出せるようになり、走りがスムーズに ♀️ 片足ずつリズムよく ...
YouTube-第一生命グループ
2021/03/15男子100メートル競走の元日本記録保持者であり、日本人男子唯一、夏冬両オリンピックに出場した、陸上競技部青戸慎司監督が教える「足が速くなる」 ...
YouTube-中京大学 公式チャンネル
2019/05/13本動画の感想をぜひコメントでおまちしております！ 【イベントのお知らせ】 10月10日 福山市竹ヶ端陸上競技場楽に走るコツを掴む3つのポイントと ...
YouTube-ランたなちゃんねる
2022/10/05ランニングはももを上げて走るのはよくありません。 今回は正しい腿上げ方法を紹介します。 YOUTUBEチャンネル登録はこちらから↓ ...
YouTube-ランニング整体師ゆう先生
2021/04/27飯塚選手とともに、オリンピック4×100mリレーで銀メダルを獲得した山縣選手。走り方の基本練習法のもも上げを教えてくれたよ。もも上げをがんばって ...
YouTube-ソトイコ! チャンネル
2018/04/02その場で片足腿上げ【スプリントトレーニング】#陸上. 1.3K views · 2 weeks ago ...more. SPRINT ACADEMY SHIZUOKA.
YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
2024/02/29今回の動画は膝上げです！ 走る上での基本動作で「腿上げ」は誰しもが聞いたことがありますし、やったことがあります。 しかし、英語ではKnee upと ...
YouTube-鈴木義啓／Yoshihiro Suzuki
2022/01/16