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〈動画のチャプター〉 00:00 急に膝の痛みが強くなったらこれをやれ! 01:28 今日の運動をやったほうがいい痛みとやらないほうがいい痛み03:21 膝の ...
YouTube-【ひざの痛み専門】セルフエクササイズ教室
急に膝の痛みが強くなったらこれをやれ!
今日の運動をやったほうがいい痛みとやらないほうがいい痛み
膝の痛みが強いときにやる運動①『椅子SLR』
膝の痛みが強いときにやる運動②『内旋可動域訓練』
膝の痛みが強いときにやる運動③『足踏み体操』
今日の運動の目的について最後に説明
LINEからお問い合わせができますhttps://line.me/R/ti/p/%40ecy1418j ▽もり鍼灸整骨院公式HPはこちらhttps://mori18.com/ ▽外反母趾の治療について ...
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初めに
膝の痛みが起こる仕組み
膝を伸びやすくするためのストレッチ①
膝を伸びやすくするためのストレッチ②