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客観的にみて「あの人すごい!」と思う人たちが実は「自信がない」は結構良くあることです。ご自分で思っている場合、この4つのポイントごご参考に ...
YouTube-ヴィランティ 牧野祝子
オープニング
自信がないのは「思い込み」が原因
1. ポジティブなフィードバックをもらう
2. 人を褒めてお返しで言ってもらう
3. 自分の強みをアプトプットし合う
4. 自画自賛して自分の成功体験にする
みんな同じ悩みを持っている
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YouTube-Wataru Hoshi
相手も自分も大切にするコミュニケーション #幸せの多様性 #LGBTQ 読むだけで心が楽になる豊かさメッセージをInstagramでお届けしています。
YouTube-吉井奈々 オネエさんといっしょ
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YouTube-小阪裕司の「商売道場」
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YouTube-メンタリスト DaiGo
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YouTube-石井亜美AmiIshii
目次⬇︎ 0:00 自信がない人が中毒のようにやめられないこと0:58 自信がない人がやめられないこと=外見チェック1:39 今回の研究2:27 外見チェックの ...
自信がない人が中毒のようにやめられないこと
自信がない人がやめられないこと=外見チェック
今回の研究
外見チェックの様々な詳細
ボディーイメージ:人生の問題と繋がっている
外見チェックを減らす:自信↑不安↓自尊心↑鬱
リマインダーをするとチェック頻度を減らせる
続きの動画はDラボで⬇︎
自信は、自分の努力によって作ることができます。そこで今回は、自信をつける簡単な方法を7つ厳選してご紹介させていただきます。
YouTube-心理カウンセラー・ ラッキー
万人突破ありがとうございます!
寝る前に自分を褒める
パワーポーズ
緊張で自身を磨く
オススメの小説「旅の恥はかき捨て」
綺麗な部屋で暮らす
自信がない人の1番の特徴
Sns断捨離
まとめ