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今回のお話は!【私は望月りん どこにでもいる小学4年生 メンタルクリニックをしている。あぁあああああ!!継続できない!!俺は何も続けられない ...
YouTube-フェルミ漫画大学
小さな習慣
1回だけやる
習慣のハードルは低い方がいい
習慣作りにかかる日数は66日
モチベーションに頼ってはいけない
脳の抵抗を減らす/ご褒美をあげる
END