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今回のお話は!【はい!望月りんです!今回はUCLAアンダーソン経営大学院教授で、時間の使い方と幸福度の関係性を専門にしているキャシー・ホームズ ...
YouTube-フェルミ漫画大学
はじめに/幸せになる時間の使い方
自分の時間は1日2から5時間が最適
幸せになりたければ、誰かと一緒に過ごすことに時間を使うこと
幸せになりたければ、外に出ること
幸せになりたければ、没頭する時間を持つこと
幸福度を下げる自由時間の使い方
やらなければいけないことに時間を使うと幸福度が下がる
無意味だと感じることに時間を使うこと
仕事を楽しむには、友達と目的が大事
残された時間を意識すると、幸せな時間をさらに幸せに感じられるようになる
まとめ
END
#大人の夏休み · #夏のリトリート · #自分に戻る時間 · #有機栽培 · #白龍の住む滝 · #姫メンタル自撮り講座 · #全期合同オフ会. more. March 11.
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YouTube-サムの本解説ch
ダイジェスト
① 大きなリセットと4つの内省
②新しい自分に出会う
③24時間を書き換える
ご視聴いただきありがとうございます。 雪の多い地方都市に住む50代主婦です。 一人息子が巣立ち、夫と二人でのんびり気ままに暮らしています。
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