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時間汚染 = マルチタスクが原因
時間汚染対策第5位 :マインドフルネス
時間汚染対策第4位 :To Do よりNot to Do リスト
時間汚染対策第3位 :忙しくないと感じる時間を増やす
時間汚染対策第2位 :マルチタスクをやめる
時間汚染対策第1位 :時間がかかっていることをやめてみる
インターンをやめさせるきっかけをいただいたことには心から感謝してます。結論覚悟だと思います。大事なことを捨てるのも覚悟、完璧主義を捨てて、何 ...
YouTube-Ryuの自己管理室
言い訳をするRyu
「時間がない」の根本は現実逃避
〇〇すれば、忙しくても時間は作れる
時間術①捨てる不快感の受け入れ
受験生時代に捨てて良かったもの(独断)
時間術②大事な時間をブロックする
時間術③時間を管理しようとすることを辞める!?
時間術④完璧主義を捨てる
最も大事な部分のまとめ
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YouTube-Happy mind 整えコーチ 中山久美子【手帳で自分改革・輝く第2の人生】
皆さんは朝起きてから出勤までの時間は何をしていますか?朝活しろ!とは言いませんが、たった五分集中する時間を作るだけで1日の生産性がグッと ...
YouTube-THE オトウサンノヒミツキチ / お父さんの秘密基地
オープニング
朝の5分で1日が変わる!
1日の目標を決める
マインドマップを作る
読んでいる本を書き出せ
1日の予定を書く
アイデアを記録する
取り組みを続ける
自分と向き合う時間、作ってる?🕰️ 忙しい毎日だけど、自分自身と向き合うことで心がほぐれるんだよね。 まずは、毎日5分だけでも静かな場所で ...
YouTube-takapoon_life