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YouTube-精神科医がこころの病気を解説するCh
自己肯定感、恥
自己肯定感が高い人とは?
自分を愛せない人
悪い結果は悪い予測を生む
どうやって悪いサイクルを切るのか
傾聴、共感だけで治療は終わらない
好かれようと必死に自分を良く見せようとして疲れた…。」 と悩んでいませんか? フリをすることは長期的に見れば疲れるばかりです。
YouTube-ココヨワチャンネル
今日のテーマ
① ずっとフリをすることになる
② 失敗や恥がますます怖くなる
③ 他の方から普通のあなたがバレやすい
④ 心の負担になりやすい
⑤ 相手も自分を出しづらくなる
⑥ 自分から関係性を終わらせやすい
対処:素の自分を出し、残った人と付き合う
まとめ:今回のポイント