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YouTube-本要約チャンネル【毎日19時更新】
ご挨拶・導入
本日のお品書き
①限 行動のリズムが人生を決める!最高の一日を作る時間の使い方とは!?
②限 血液の質と量は●●で決まる!?血流を整える最高の習慣とは?!
Amazonの購入はこちら https://amzn.to/3gpqbRR ▽楽天の購入はこちら https://a.r10.to/hN6l4q ▽【目次】 0:00 ご挨拶・導入3:03 第1章 痰湿 ...
第2章 大腸の乾燥が劇的に改善!! すべての細胞が喜ぶ「最強の薬膳5選」
第3章 胃腸のヘドロを剥がしてポイッ! プチ断食を確実に成功させるための「3つのコツ」
... 血流がすべて整う暮らし方/堀江昭佳』 https://amzn.to/2KfPOB2 ... 血流がすべて整う暮らし方 #本 #読書記録 #読書タイム #うちで過ごそう ...
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読書ノート(保管用)
Index(もくじページ)
①手帳・ノート
③心を満たす
④部屋を整える
読書ノート(持ち歩き用)
読書タイムに使う文房具
読書タイムSTART!
読書ノートの書き方
なかなか読み進められないとき
ペンの色がブルーブラックのわけ
私は作れない、足りない、流せない全てに当てはまっていました 空腹時間をしっかり取って改善していこうと思います。
①限 なぜ血流がすべてを解決するのか
②限 血流が悪くなる理由とそれに伴う体質
③限 血流が悪い原因は「空腹の時間がない」こと
... 血液を増やせば血流は改善する2:19 「タンパク質」をとって血液を増やす3:57 鉄分を取れ5:11 血液は胃腸から作られる/空腹にしておくこと6:41 朝 ...
YouTube-フェルミ漫画大学
「血流がすべて解決する」授業開始!!
血液を増やせば血流は改善する
「タンパク質」をとって血液を増やす
鉄分を取れ
血液は胃腸から作られる/空腹にしておくこと
朝ごはんを食べて、夕飯を抜く
朝食はパンよりごはんにする
23時までに必ず寝ること
身体を温める
カーテンを開けて眠り、太陽の光で起きる
「血流がすべて解決する」授業終了!!
END
本日は「血流がすべて解決する」を10分でまとめました! 「イライラする」とか「やる気が出ない」そんな方は、この動画をみていただければ「血流を ...
YouTube-クロマッキー大学
オープニング
1.不調の原因は血液
2.血流を改善する順番
3.血流を改善する方法
まとめ
【目次】 0:00 ご挨拶・導入0:39 本日のお品書き1:08 1限 血流がぐんぐん良くなり、シャキッと若返る「魔法の食べ物ベスト5」 23:05 2限 イボ痔と ...
1限 血流がぐんぐん良くなり、シャキッと若返る「魔法の食べ物ベスト5」
2限 イボ痔といちご鼻のダブルパンチ!?血流が悪いのを放置すると、全身の細胞が老化して大変なことに...
3限 その靴、足の血管が詰まります□□血流が良くなる「毎日の最強習慣TOP3」
... 血流がすべて整う暮らし方 #本 #読書記録 #読書タイム #うちで過ごそう. 【時短】おうちで読書2 / おすすめの付箋 / 読書ノート / ふせんノート ...
ふせん読書メモ
カインズ / 貼ってはがせるメモ
セリア / ふせんパステル
クラスタージャパン/ 好きな紙から使えるふせん
無印良品 / 未ざらし付箋紙
セリア / クラフトふせん
みどりの付箋「実践したいこと」
綺麗なページづくりのコツ
青の付箋「忘れたくないこと」
クラフト紙「自分の考え」
【目次】 0:00 ご挨拶・導入4:02 血流を良くする最強の習慣3選4:40 定期的に汗をかく活動をする15:07 半身浴の勧め17:47 マッサージを予約する25:33 ...
血流を良くする最強の習慣3選
定期的に汗をかく活動をする
半身浴の勧め
マッサージを予約する
首を温める
本日のまとめ
血不足の状態を漢方(ヒマラヤンセラピー)では『血虚』といいます✨ 体調が ...
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【ベストセラー】「血流がすべて 血流コントロールの名医が教える わずか1分でできる「すごい血流改善法」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】.
YouTube-本要約チャンネル【毎日9時更新】