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体の大きな筋肉を伸ばすことで、全身の血行促進につなげるストレッチ。 スコッティ ウェルネスサイトはこちら https://scottie.crecia.jp/wellness/
YouTube-日本製紙クレシア / CRECiA
四條畷 市シティプロモーションページ #しぜんたいしぜんたいhttps://www.city.shijonawate.lg.jp/site/citypromotion/ ※音声なしでもお楽しみ ...
YouTube-四條畷市公式動画チャンネル「なわてほっとムービー」大阪府
かかとトントン・つま先トントン
脚ふりふり・脚トントン
脚さすり
足首くるくる
ふくらはぎマッサージ
お尻ストレッチ
もも内側ストレッチ
もも裏ストレッチ
背伸びと深呼吸
冷え改善ストレッチで血行促進 ~体を温めてぐっすり睡眠~【東洋羽毛_美 ... ヨガ「血流改善」. 四国電力株式会社•3.6K views · 0:58 · Go to channel · 【 ...
YouTube-taishomovie
老化防止のための血行を促進させる簡単ストレッチご紹介します血行促進 簡単 ストレッチが全身の血流をアップさせて体の不調を内側から変えていきます ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
体の不調は内側から改善
朝のトレーニングがおすすめの理由
一緒に!血行促進サボリ筋トレーニング
肩甲骨を支える前鋸筋
胸から脇にかけてのトレーニング
肩甲骨と背骨の内側菱形筋
最後にストレッチでほぐします
無理せずに継続が重要!
0:00 はじめの挨拶4:50 本編39:45 終わりの挨拶【B-lifeチャンネルメンバーシップ】 メンバー限定の質疑応答LIVEや撮影の舞台裏を限定公開していき ...
YouTube-B-life
はじめの挨拶
終わりの挨拶
今日は身体を内側からあたためるヨガ『ぽかぽかヨガ』を紹介します。 寒さで自然と肩や背中がまるまりやすくなり、血行不良を起こしやすい季節です。
【動画内容】 機能訓練やレク体操のメニューでお困りの方に向けて座りながらでもできる介護予防体操をお伝えします。 流して見るだけで行えるのでご ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
肩甲骨の運動
腋の下の運動
指のストレッチ
腹筋の運動
背筋の運動
内股のストレッチ
もも裏のストレッチ
ももと内股の運動
足首の運動
... 1:18 · Go to channel · 脚の血流促進!ふくらはぎストレッチ【テレワークの運動不足解消!1分間エクササイズ】. AW Stage•9.2K views · 7:25 · Go ...
YouTube-京都地域包括ケア推進機構
○ ふくらはぎを強くすると血液循環、むくみ、夜間頻尿、冷え性が改善。約2分で健康になる効果的なトレーニング • ふくらはぎを強くすると血液循環、 ...
自宅で出来る運動
運動2セット目
疲れを残さないクールダウン
おさらいと関連動画の紹介
冷え改善ストレッチで血行促進 ~体を温めてぐっすり睡眠~【東洋羽毛_美 ... 血管が若返って中性脂肪も減って動脈硬化を撃退!腰痛・坐骨神経痛・脊柱 ...
... 血管が必ず通る道があります。 それは首。 この ... 【耳が遠い】老化した耳を若返らせる 血流改善のセルフトレーニング【首周り 肩甲骨】.
YouTube-大槻香奈〜認知症リハビリLAPRE〜
... 血液を送りましょう。 ○大正健康ナビはコチラhttps://taisho-kenko.com/ 気になる症状をすぐにチェック!大正健康ナビでは、お悩みの原因、症状 ...
ふくらはぎを強くすると血液循環、むくみ、夜間頻尿、冷え性が改善。約2分で健康になる効果的なトレーニング. フラミンゴの介護予防チャンネル•1M ...
血流アップの介護予防体操
スネの体操
ふくらはぎの体操
膝の体操
股関節の体操
足踏み体操
上半身体幹のひねる体操
大胸筋の体操
上肢と体幹の運動
首のひねる体操
首の八の字体操
おさらいと関連動画紹介
今回のテーマは血流を良くする方法です! なんとなくスッキリしない、むくみやすい、肩こり腰痛が治らない・・・そんなあなたは血流が悪くなっている ...
YouTube-ボキボキ整体&肩甲骨はがし【西京鍼灸整骨院】
... 血液循環、むくみ、夜間頻尿、冷え性が改善。約2分で健康になる効果的なトレーニングhttps://youtu.be/31r4RCQtw6M ○ 自粛期間中にこそやって欲しい ...
【危険】血管が詰まる寸前5つのサインと驚きの改善法. 等持院駅前整体院 ... 血流改善のセルフトレーニング【首周り 肩甲骨】. 関節トレーニング 笹川 ...
YouTube-等持院駅前整体院 塚田真也
キャベツの作り置きや保存にも便利!血流促進と内臓脂肪を減らす秘密は梅干しを加熱して作る有効成分2つ!素晴らしい効果についてもご紹介します。
YouTube-管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン
梅の2大有効成分
焼き梅キャベツの作り方
焼き梅キャベツの健康活用法
試食・まとめ
私たちのオンラインクラスが始まりました~!詳細はこちらから♪ https://bit.ly/2Z9NrYI. こんばんは!今夜は初心者でも簡単に行える寝る前の ...
YouTube-Yoga Center 藝 UeL / ヨガセンター ウェル
オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ https://video.yuki100buy.jp/membership-lp/ YouTubeでは話せない健康やダイエットに関する情報 ...
YouTube-Yuki Nakagawa
内容血行不良になると、冷えやコリ、むくみなど体に様々な不調を引き起こします。全身の血行を良くするために効果的なのは、まず「足の血行」を良く ...