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実際には10分〜15分程度の運動や歩行で血糖値の上昇を抑える ... 食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼 ...
YouTube-家トレTV
本記事「血糖値を下げるには?効果的な食事や運動について」 https://bit.ly/3RRH0oq ・参考文献「電解水素水飲用でインスリン抵抗性高値を改善 2型 ...
YouTube-nihontrimofficial
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YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
血糖値 #青汁 #血糖値スパイク血糖値スパイクってご存知ですか? 食後の血糖値が急上昇することで、血管を傷つけてしまうことを言います。
YouTube-胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル
今回は糖尿病専門医の血糖おじさんこと薗田 憲司先生をチャンネルに招いて、糖尿病を自力で治すための食事や飲み物についてお話していただいきました ...
YouTube-伊勢呂哲也 / 医師「泌尿器科・消化器内科」
オープニング
血糖おじさん紹介
まとめ
エンディング
食後の血糖値の上昇を抑えるために、野菜を食べなきゃ!と追い詰められてしまうことがありますが、野菜以外の、食物繊維を多く含む食品を食事に ...
YouTube-看護師しろまる【糖尿病とフットケアの専門チャンネル】
食物繊維が食後血糖値を抑える理由3つ
食物繊維を多く含む食品はコレ
水溶性と不溶性
食物繊維をとるコツ①
食物繊維をとるコツ②
食物繊維をとるコツ③
食物繊維をとるコツ④
食物繊維をとるコツ⑤
注意してほしいこと①
注意してほしいこと②
チャプチェを作ろう!
山形のだしを作ろう!
#fitness #instafood #血糖値の上昇を抑える. ダイエットで糖質制限中の皆さまに朗報。 「くれおーるヘルシー」なら粉もんは当然糖質制限。 さらに ...
Facebook-くれおーる 道頓堀店
オンライン公開医学講座は、市民の皆さんへの医療啓発を目指すとともに、医療従事者の育成を図るオンラインによる無料講座です。 平成28年の国民 ...
YouTube-ホロニクスグループch
本日の流れ
高血糖とは?
高血糖の基準はどれくらい?
ご自身の適正体重を知るために必要な身体情報は何でしょうか?
標準体重について
規則的な食事を摂る習慣を作る
ダラダラ食べ過ぎないこと
食物繊維を意識する
液体よりも形のあるものを選ぶ
医聖会健康クラブ会員へのご案内
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YouTube-澤木内科・糖尿病クリニック公式チャンネル
ダイジェスト
自己紹介
糖尿病食事療法の位置づけ
血糖値が急上昇する飲み物第3位 〇〇があるのに○○を飲んでしまう
第2位 ○○時にすべての水分を○○で補ってしまう
第1位 ○○不足を補うためにひたすら○○を飲む
番外編 ○○を飲んでしまう
チャンネル紹介
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YouTube-50代60代からの簡単若返り
今日のテーマ
お知らせ
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