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Comments63 ... むくみすぎて足が痛くて寝れないことがあったので実践してみます!!
YouTube-足脚改善チャンネル by中島武志
ふくらはぎの筋肉とむくみの関係
ふくらはぎの筋肉はどんな場面で使うのか?
むくまない歩き方とは?
やってはいけないふくらはぎの運動は?
足の疲れ、浮腫が気になる方へ向けたセルフケア動画です。 【ふくらはぎ、すね、足首】をしっかりほぐし、 その日の疲れはその日のうちに解消して ...
YouTube-メディロムグループ(Re.Ra.Ku)
脚のむくみを放置すると、脚が本来の太さに戻りにくくなってしまうため、その日のむくみはその日のうちに解消することが大切。寝る前に行うとよい ...
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時短の場合は、1.2.3.の組み合わせか、4.5.6.の組み合わせでやりましょう! 3分でできます! 0:00 トピック0:06 1.おなかエクササイズ(腸腰筋) 1:01 ...
YouTube-オガトレ
トピック
1.おなかエクササイズ(腸腰筋)
2.内ももエクササイズ(内転筋)
3.内ももストレッチ(内転筋)
4.ふくらはぎほぐし(下腿三頭筋)
5.ふくらはぎエクササイズ(下腿三頭筋)
6.グーパーエクササイズ(足趾屈伸筋群)
7.足踏みエクササイズ(全体)
効果を高めるための解説
【足のむくみ(浮腫)】放置は危険!その原因と症状、治療、予防法について現役医師が解説します。 12K views · 9 months ago くぼたクリニック松戸 ...
YouTube-くぼたクリニック松戸五香 / 泌尿器科・内科・皮膚科・美容皮膚科
ダイジェスト
むくみとは⁉️
足のむくみの原因
足のむくみの症状
足のむくみの病気の原因
足のむくみの病気の原因の治療
足のむくみの予防法5選
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驚くほどスッキリ! · 【ふくらはぎ痩せ、坐骨神経痛も改善】怖いぐらい勝手にふくらはぎが細くなる、足のむくみや足の痛みが取れる寝る前のリンパ ...
YouTube-体の学校:FMT整体
はじめに
①股関節のストレッチ
②ふくらはぎのストレッチ
③足首回し
むくみに関するアドバイス