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監修：コンディショニングコーチ 藤井翔太チャンネル登録よろしくね オリジナルプロテインLOMY ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2022/03/155/2発売！新刊「やせる背骨しぼり」購入キャンペーン 5/16まで18個の非公開動画をプレゼント ✓あなたの「痩せ力」がわかる！
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2021/12/23LINE公式アカウントにぜひご登録ください！☆ ご登録者様限定！NOBIオンラインサロン1週間無料体験プレゼント！
YouTube-NOBI by NORIKO
2020/03/20ホームページはこちら☆ https://www.hikobae-kotsuban.com/okyaku.html ☆目次☆ 00:00 はじめに00:30 O足首が歪むなぜO脚になってしまうの？
YouTube-西宮市 骨盤矯正専門ひこばえ整骨院・整体院
2021/07/09チャンネル登録よろしくね 00:00 オープニング00:14 1.かかとをつけて膝を開閉する00:44 休憩00:54 2.足を大きく開いて左右にスライドする01:24 ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2023/04/29動画の見どころ1/16枚目 オープニング
動画の見どころ2/16枚目 1.かかとをつけて膝を開閉する
動画の見どころ3/16枚目 2.足を大きく開いて左右にスライドする
動画の見どころ4/16枚目 3.仰向けで膝を開閉する
動画の見どころ5/16枚目 4.足をつけたまま膝を開閉する
動画の見どころ6/16枚目 5.片足を大きく回す
動画の見どころ7/16枚目 6.片足を大きく回す(反対)
動画の見どころ8/16枚目 7.横向きで下の足を持ち上げる
動画の見どころ9/16枚目 8.横向きで下の足を持ち上げる(反対)
動画の見どころ10/16枚目 9.片足を伸ばして内ももストレッチ
動画の見どころ11/16枚目 10.片足を伸ばして内ももストレッチ
動画の見どころ12/16枚目 11.カエル足で腰を上下に動かす
動画の見どころ13/16枚目 12.片足を伸ばしてパタパタと倒す
動画の見どころ14/16枚目 13.片足を伸ばしてパタパタと倒す(反対)
動画の見どころ15/16枚目 13.肘で膝を外側に押し出す
動画の見どころ16/16枚目 Finish!
何をやっても治らず諦めていましたがこれを半年くらいほぼ毎日続けていたら、久々に実家に帰った時に母に「あれ？足まっすぐになってない？」と言われまし ...
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2021/03/27《無添加》コメ発酵美容液↓ドクターアップセラム公式LINE↓ https://utage-system.com/line/open/xU4nKHfcEWcP?mtid=0ztIPHxqhlaW ※最新情報や先行 ...
YouTube-美容整体のうちやま先生。
2021/09/11LINE公式アカウントにぜひご登録ください！☆ ご登録者様限定！NOBIオンラインサロン1週間無料体験プレゼント！
YouTube-NOBI by NORIKO
2021/02/21O脚が原因で・上半身より下半身が太く見える・スリムパンツが似合わない・膝が出るスカートに抵抗がある・ガニ股に見える等でお悩みの方に、O脚改善 ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2020/06/29YouTube登録者数43万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する ...
YouTube-GENRYUチャンネル
2020/10/25「脊柱管狭窄症 白井天道」では、日本から脊柱管狭窄症で歩けない方を1人でも減らすことを目標として、セルフ整体やストレッチ、豆知識などを配信し ...
YouTube-てんどう先生の腰痛チャンネル
2021/02/12こちらから骨盤整え枕をご購入できますので下記クーポンコードをコピーしてURLページにお進み下さい。
YouTube-美容整体アピアランスTV
2023/11/30床に座る生活”や筋肉量の少なさ、また日頃の生活習慣によって、私たち日本人女性の脚は、O脚に偏りがち。両膝の隙間が大きく開いたO脚は、脚の形を ...
YouTube-美的
2015/06/24チャンネル登録よろしくね 00:00 オープニング00:20 1.片膝を立てて踏み出して捻る動き00:50 休憩01:00 2.片膝を立てて踏み出して捻る動き(反対) ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2023/06/07動画の見どころ1/15枚目 オープニング
動画の見どころ2/15枚目 1.片膝を立てて踏み出して捻る動き
動画の見どころ3/15枚目 2.片膝を立てて踏み出して捻る動き(反対)
動画の見どころ4/15枚目 3.片膝を立てて前ももを伸ばす
動画の見どころ5/15枚目 4.片膝を立てて前ももを伸ばす(反対)
動画の見どころ6/15枚目 5.ハトのポーズ
動画の見どころ7/15枚目 6.ハトのポーズ(反対)
動画の見どころ8/15枚目 7.片膝を曲げてつま先を上に伸ばす
動画の見どころ9/15枚目 8.片膝を曲げてつま先を上に伸ばす(反対)
動画の見どころ10/15枚目 9.足をクロスして腰を倒す
動画の見どころ11/15枚目 10.足をクロスして腰を倒す(反対)
動画の見どころ12/15枚目 11.交互にかかとを遠くに倒す
動画の見どころ13/15枚目 12.あぐらの姿勢で足首を回す
動画の見どころ14/15枚目 13.あぐらの姿勢で足首を回す(反対)
動画の見どころ15/15枚目 Finish!
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YouTube-ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
2020/05/30クリニック公式サイト https://mirai-iryou.com/ いまかず先生の簡単セルフケアで病気にならない体づくりhttps://mirai-iryou.com/newsletter/ □関連 ...
YouTube-みらいクリニック
2024/01/05ホームページはこちら☆ https://www.hikobae-kotsuban.com/okyaku.html ☆全国の治療家はこちら☆ ...
YouTube-西宮市 骨盤矯正専門ひこばえ整骨院・整体院
2023/12/19【武部紘一郎のメディア一覧 】 武部紘一郎のメルマガ登録 https://www.koichirotakebe-training.com/opt-in1 （今なら合計約80分のエクササイズ ...
YouTube-LiteraMilita【武部紘一郎】
2020/01/18普段、デスクワークなどで脚を組みがちな方は、知らず知らずのうちに身体のバランスが崩れてしまいますので、定期的にストレッチを取り入れ、 ...
YouTube-うたラン/ UtaRun SUI
2020/09/22ホームページはこちらhttp://vcl0515.com/ 0:00 オープニング0:18 大腿骨の捻れとは？ 1:35 ※補足の注意点2:31 実践編：大腿二頭筋セルフケア8:15 ...
YouTube-VCL トータルボディコンディショニング
2021/10/15