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タオルふみふみ超気持ちいい 気持ちよく足がほぐれて運動にもなる超簡単一石二鳥エクササイズ! みっこ公式LINEがパワーアップ 動画が多すぎ ...
YouTube-40代からの動ける体チャンネル
今日のテーマ
準備するもの
前屈チェック
足踏みスタート
ふくらはぎ〜前側ストレッチ(左)
ふくらはぎ〜前側のストレッチ(右)
まとめ
チャンネル登録宜しくお願いします
初書籍「40代からのお腹やせ」のお知らせ
今回は、お風呂に入っているときにできる体操をご紹介します。 入浴中は、血行が良くなることにより身体が動かしやすくなります。 また、湯船に浸かる ...
YouTube-八王子山王病院リハビリテーション科
はじめに&注意喚起
足裏・足指のマッサージ
ひざの曲げ伸ばし・正座
腕だけで身体を持ち上げる
バタ足・足のクロス運動
手首をブラブラ
「土踏まず」は体重を支え、体のバランスを取るクッションの役割をしています。 運動不足や加齢などによって土踏まずが上手く機能しなくなると、歩行 ...
お風呂で足指ほぐし~<ながら>血流とリンパを流してむくみと疲れをオフ~ > ・トレーニング方法 ① 膝を立てた状態で座り、両手で足をつつむ。
YouTube-in 公式チャンネル
看護師と看護学生のための看護技術動画!看護roo! (カンゴルー) で「300本」公開中→https://www.kango-roo.com/mv/ ベッド上での足浴の実施に必要な ...
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岡山県鏡野町の奥津温泉で名物の「足踏み洗濯」の実演が今年も始まりました。
YouTube-KSB瀬戸内海放送