足の指を鍛えるタオル掴みが歩行機能を悪くする理由と正しい足指のトレーニング方法. 15K views · 1 year ago #認知症と転倒予防教室フラミンゴ

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

フロッグハンドの購入はコチラから↓ ※類似品にはご注意ください。 ソフトタイプ※まずはこれから！ https://amzn.to/2LHpm3Q 楽々できる方はハード ...

YouTube-足と歩きのあしすとチャンネル

【動画内容】 転倒予防で最も重要なのは足の指です。地面と唯一接している足の指の筋肉が低下すると転倒や骨折につながってしまいます。

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人は前に体重移動をすると、足の指は自然に曲がり床をつかむような動きをします。こういった動きがうまくできないと転倒につながる恐れがあります。

YouTube-岡山旭東病院

スポーツでは足の指を使う場面が非常に多いです。そのため、足指を鍛えるトレーニングは今でもありますが、今回は、数多くのプロ選手たちが取り組んで ...

YouTube-コモドドラゴン スポーツ【中野崇】

人は前に体重移動をすると、足の指は自然に曲がり床をつかむような動きをします。こういった動きがうまくできないと転倒につながる恐れがあります。

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【動画内容】 高齢者の方で足腰を鍛えて運動していても足指を鍛えている方は少ないです。足の指は立っている時に地面に触れている唯一の場所です。

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

足指を徹底的にほぐして鍛えます！ 過去の投稿(下記参照)ではセラバンドやゴルフボールなどの道具を使っていましたが、 今回は道具を一切使うことなく ...

YouTube-アヤコ・バレエ・クルール

【動画内容】 スロー筋トレはしっかり荷重をかけてじっくり筋肉をつけることができるトレーニングです。今回はバランスや歩行に欠かせない足指の筋 ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

前回投稿の「お家でやろう！バレエの足指・足裏トレーニング！」https://youtu.be/u7DYhCavAdg の『エクササイズ』バージョンです！ 足指を7分間、 ...

YouTube-アヤコ・バレエ・クルール

... 脚、腰痛などの予防として行ってください。 ゆび ... 足指を鍛える正しいタオルギャザー。外反母趾、モートン病、足底筋膜炎 ...

YouTube-みらいクリニック

ご視聴ありがとうございます。 チャンネル登録・高評価よろしくお願い致します。 新国立劇場バレエ団で13年間、現役バレエダンサーとして活動してきた ...

YouTube-バレリーナ益田裕子の美ボディ研究所

【動画内容】 足元の健康は体全体の健康に関係してきます。足ドッグという言葉が広がり、足の状態をチェックして整えることで健康寿命アップに ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

今回は『体幹の強化と足指の意外な関係』についてお話します。バレエに限らず「体幹が大事」って言われることがありますよね。その理由は、体幹が ...

YouTube-専心良治

自宅でできるタオルを使った足指の筋肉を鍛える簡単な「タオルギャザー」というセルフエクササイズをご紹介します。タオルをご用意いただき、無理の ...

YouTube-有栖川整形外科

以前に紹介しました数多くのプロ選手たちが取り組んでいる足指トレーニングは多くの反響をいただきましたが、上手くできなかった方からの質問も多く ...

YouTube-コモドドラゴン スポーツ【中野崇】

今回は、高齢者体操Part1簡単足指体操です。 足底内在筋を鍛える事で、床をしっかりと捉え、立位や歩行の安定性が向上します。普段あまり動かすことの ...

YouTube-ヘルスケア治療院

雑誌やテレビで話題の距骨調整(きょこつちょうせい)の公式動画です。 足元の安定性を高めるために足指をしっかりと動かせるようにすることが重要です ...

YouTube-【公式】距骨調整

以前あげた【足裏強化】の回で、"指先の動きが分かりやすいようにアップでお願いします"や、"足指のトレーニングをもっと知りたいです"といった貴重な ...

YouTube-遙のエンジョイバレエ

今回は久しぶりに足裏、足指を沢山動かして強化する動画です♪ ぜひ見ながら一緒にやってみてくださいね！ #足裏#足指#足裏強化#バレエ#foot #feet ...

YouTube-遙のエンジョイバレエ