... 下半身のトレーニング｜中・上級者向け6種目【4分間】 https://youtu.be/kTfCOz8FJig ○【超初心者向け】下半身の筋トレ【7分間】 https://youtu.be ...

YouTube-GronG グロング

【動画内容】 長引く自粛生活で体力筋力が衰えて元の生活が過ごせなくなってしまわない様に、フラミンゴの教室でも行なっている転倒しない為の ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

【動画内容】 「足腰をしっかり鍛えよう」とメディアで言われていますが、足腰の鍛え方はご存知でしょうか。今回は股関節、膝関節、足関節の筋肉を ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

【動画内容】 これから梅雨になり猛暑となる時期です。雨や猛暑だからとお家でじっと生活をしているとあっという間に筋力体力が低下してしまいます。

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

【動画内容】 足腰の老化を感じる瞬間があると思います。それは年齢とともに足腰の重要な筋肉を鍛えていないことから起こる事が多いです。

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

体のさまざまな悩みに対応し、隙間時間で取り組める簡単なエクササイズを紹介します。 今回は「腰から足にかけての違和感対策」。

YouTube-大分合同新聞 oitatvcom

【動画内容】 体操教室で多くの高齢者の体操を担当する中で「この筋肉が衰えているシニア多いな」と気づく事がありました。弱くなっている筋肉を ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

【動画内容】 運動が苦手な人でも出来る寝ながら運動の総集編を投稿します。 軽度の運動からハードな運動まで幾つかのパターンを選んで自分の体に合っ ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

【日替わりトレーニング】 転倒予防、怪我の防止に大切な足腰のストレッチをまとめて鍛えることが出来るトレーニング。毎日少しずつ進めることも大切 ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

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YouTube-NOBI by NORIKO

運動が苦手な方や高齢の方でもやりやすいトレーニングです。 筋トレと有酸素運動を連続で行うので、短時間でも脂肪燃焼効果が上がるのでダイエットに ...

YouTube-株式会社杏林堂薬局

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YouTube-笹原健太郎の足腰チャンネル

10周年記念Tシャツ、スウェット、フーディ受注開始！ 【受注期間 1/17（水）〜1/22（月）】 http://pridebody.jp/url3/lnk/order2024/ 週4日（月・ ...

YouTube-鈴木達也

日本初のおしり専門トレーナーが伝授！ 1回3分のおしり体操で人生が変わる究極のメソッド！！ 『足腰を強くして いつまでも健康！

YouTube-KADOKAWAオフィシャルチャンネル

腰痛予防、産後の骨盤調整、姿勢改善、足腰まわりの血行促進などに効果的です。まずは継続。育児・家事の合間にストレッチを行い、親子の ...

YouTube-船橋市

【動画内容】 雨の日だからとお家で座ってテレビを見て過ごす方が多くいると聞きました。お家の中でも程よく疲れて足腰を鍛えることが出来るシニア ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

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YouTube-自分整体CoCoからだ【市川市妙典の整体院】

足腰を強くするコツ！座ってやる体幹トレ#足腰強化 ＃足腰. No views · 2 minutes ago ...more. 自分整体CoCoからだ【市川市妙典の整体院】. 1.46K.

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腰・膝・脚に不具合があるときに有効な方法を山内先生から教えて頂きました。 山内先生が体験者となって、私たち受講生にチカラ加減やコツを ...

YouTube-夢幻ショップ新潟の井ノ川です