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運動が苦手な方や高齢の方でもやりやすいトレーニングです。 筋トレと有酸素運動を連続で行うので、短時間でも脂肪燃焼効果が上がるのでダイエットに ...
YouTube-株式会社杏林堂薬局
2022/12/29足腰ストレッチ(腰痛予防)【5分間の健康7日間プログラム 5日目】シニア・高齢者向けの座って出来るやさしい体操. 907 views · 10 months ago #高齢者 ...
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
2023/05/04気になってた足腰にやさしい歩行をサポートする究極のクッションインソールの効果を体験しよう！＃スニーカー＃外反母趾＃腰痛改善. 1.4K views · 13 ...
YouTube-ガジェット紹介TAKAチャンネル
2024/02/05チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 0:00 オープニング0:25 足の運動9:30 背中とお尻の ...
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
2023/02/16チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 解りやすい解説付きの簡単に出来る足の体操です。
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
2022/10/11【動画内容】 関節に優しく短い時間で高負荷の運動ができるスロートレーニングをお伝えします。4秒間かけてゆっくり体を動かして筋肉を増強していきま ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2021/05/06#やさしいストレッチ. 299 views · 1 year ago ... #足を元気に動かす運動. 一関市体育協会•399 views · 11:33 · Go ... 足が100％速くなるフィジカル ...
YouTube-一関市体育協会
2023/04/18... 足腰トレーニングhttps://youtu.be/BDk4BLIuVYY ○夜間のトイレの原因説明と解消する為のふくらはぎのトレーニング【ストレッチと筋トレ】 https ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/03/07チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 解りやすい解説付きの簡単に出来る8分間の足の体操 ...
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
2022/10/17椅子に座って【5分間 足の筋力トレーニング】シニア・高齢者向けのやさしい体操. 1.1K views · 1 year ago #体操 #椅子 #高齢者 ...more. スギリハCH ...
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
2023/04/13... #足腰 #姫路市の橋本接骨院 女性 ... 笹原健太郎の足腰チャンネル•1.1M views · 13:17 ... 】40歳から始めるやさしい筋トレ5分間♪. BEST ...
YouTube-橋本接骨院
2023/01/26... Go to channel. 【寝る前に1杯だけ】コレステロールや血圧を下げる飲み物5選（脂質異常症 高血圧）. やさしい予防医学チャンネル【医師解説】•138K ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2024/03/01... 方法をやさしく理解｜太極拳の初心者レッスン | 24式太極拳のユンショウを解説｜リアルレッスン＃28. やさしい太極拳/みなみりんか•740 views.
YouTube-やさしい太極拳/みなみりんか
1か月前... やさしい体操【足の健康体操 16分】 https://youtu.be/u1mLUTgg4h4 ※免責事項・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません ...
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
2023/01/08... やさしい「筋肉元気体操」。筋肉は使わないと衰えます。「スクワット」、「腕立て伏せ」、「足上げ腹筋」を行い、一緒に楽しく元気に、強いからだを ...
YouTube-NHK
2020/04/16今回は足腰を強くするストレッチ ♂️ 自宅で過ごすことが増えた皆さまに効果的な運動です 毎日5分、簡単なストレッチを座ったまま行うことで、 ...
YouTube-シルバーチャネル
2021/07/16シニア向けのやさしい体操【足の健康体操 16分】椅子に座って出来る簡単で効果的な体操 ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます.
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2020/11/1135:01 · Go to channel · 強い身体を作る【椅子に座って出来る全身の健康体操 35分】シニア向けのやさしい運動とセルフマッサージ. スギリハCH「歌体操 ...
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
2022/09/09後半は股関節周りから下半身までしっかりゆるめる「やさしい ... 足のむくみ #足痩せ #ダイエット # ... 【ちょっと頑張る10分】美脚のためのやさしいヨガ／足 ...
YouTube-Natsumi YOGA【初心者向けやさしいヨガ】
2022/09/02以前からたくさんコメントをいただいていた腰にやさしい腹筋トレーニングです。 腹筋トレーニングは体を曲げ伸ばしする運動がメインですので、 ...
YouTube-BEST BODY LIFE
2020/07/27