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https://www.youtube.com/watch?v=v-eIpWDrc7I

足腰の衰えを感じるなら高齢者は1万歩歩くよりも10回後ろに足振りしてみて！ - YouTube

足腰の衰えを感じるなら高齢者は1万歩歩くよりも10回後ろに足振りしてみて！ - YouTube

【動画内容】 健康のために毎日1万歩歩いている方がいます。しかし歩き姿勢が崩れたりふらつきを感じながら歩いている方がいます。

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

2023/07/29
https://www.youtube.com/watch?v=PN8YGO-XeyY

足腰を一気に弱らせてしまう今から鍛えて欲しい筋肉ベスト3と強化する為のトレーニング

足腰を一気に弱らせてしまう今から鍛えて欲しい筋肉ベスト3と強化する為のトレーニング

【動画内容】 足腰の老化を感じる瞬間があると思います。それは年齢とともに足腰の重要な筋肉を鍛えていないことから起こる事が多いです。

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

2023/04/25
https://www.facebook.com/harupeipei/videos/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E4%B8%AD%E8%B6%B3%E8%85%B0%E5%A4%A7%E4%BA%8B%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%A9%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%8A%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%82%B9%E6%BA%96%E5%82%99harupeidoodledrawdrawingillustratorillustr/1176441179187378/

トレーニング中 #足腰大事 #コンダラ #サンタクロース#トナカイ #クリスマス #クリスマス準備... | By ハルペイFacebook

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トレーニング中 #足腰大事#コンダラ#サンタクロース#トナカイ#クリスマス#クリスマス準備...

Facebook-ハルペイ

2018/12/17
https://www.youtube.com/watch?v=QQtDRH9G1Vo

【足 老化防止 トレーニング】下半身の衰え 感じるなら足の指が老化防止のカギ！「足振り子運動」で足腰の筋力アップ - YouTube

【足 老化防止 トレーニング】下半身の衰え 感じるなら足の指が老化防止のカギ！「足振り子運動」で足腰の筋力アップ - YouTube

足 老化防止 トレーニングをご紹介します下半身の衰えを左右するのは「足の指」です！ 足の指がつかえていないと足 老化防止 出来ないので足の指の ...

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

2023/10/14
https://www.facebook.com/toucanbjj2017/videos/%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%81%AA%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AF%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%92%E3%82%84%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E5%8F%B0%E3%81%AF%E8%86%9D%E3%81%AE%E9%AB%98%E3%81%95%E3%81%8C%E7%90%86%E6%83%B3%E3%81%A7%E3%81%99%E8%B6%B3%E3%81%AF%E8%82%A9%E5%B9%8510%E5%9B%9E%E3%82%9213%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%95%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AF%E3%83%83%E3%83%88%E8%B6%B3%E8%85%B0%E5%A4%A7%E4%BA%8B%E6%A8%AA%E6%B5%9C%E5%B8%82%E7%B7%91%E5%8C%BA%E3%83%88%E3%82%A5%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%B3%E6%9F%94%E8%A1%93/241557120266242/

簡単なスクワットをやりました台は膝の高さが理想です足は肩幅 10回を1〜3セット - Facebook

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... 足腰大事 #横浜市緑区 #トゥーカンブラジリアン柔術 | By Toucan ... #足腰大事 #横浜市緑区 #トゥーカンブラジリアン柔術. 簡単なスクワットをやりまし ...

Facebook-Toucan BJJ

2020/05/13
https://www.youtube.com/watch?v=LXaCcD_kke8

【筋トレ】足腰を鍛える！やさしい筋トレ／10分〈管理栄養士による健康レッスン！〉 - YouTube

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運動が苦手な方や高齢の方でもやりやすいトレーニングです。 筋トレと有酸素運動を連続で行うので、短時間でも脂肪燃焼効果が上がるのでダイエットに ...

YouTube-株式会社杏林堂薬局

2022/12/29
https://www.youtube.com/watch?v=apawM5TsNc0

【老化防止】足腰を強くする筋トレTOP3 - YouTube

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関節痛を自分で解消し杖なし！手術なしで一生自分の足で歩く為の3ステップ動画講座』 をLINE登録にて無料プレゼント！

YouTube-笹原健太郎の足腰チャンネル

2021/03/05
https://www.youtube.com/watch?v=DcngGnbLeU4

【筋力維持にスクワットは間違い】足腰を鍛える正しい筋トレ法 - YouTube

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YouTube-笹原健太郎の足腰チャンネル

2020/05/05
https://www.instagram.com/reel/C5o8UxDSKPo/

. お客様のトレーニングの合間に自分もゆるゆるもトレーニング。 . #パーソナルトレーナー #パーソナ... | Instagram

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#京都 #桜 #南禅寺 #水路閣 #二条城 #心のリフレッシュ #足腰大事 #新しい経験 #自然の美しさ. more. View all 3 comments · 10 hours ago · phaiko.coco.

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4日前
https://www.tiktok.com/discover/%E6%B5%B7%E3%81%A7%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB

海でキャッチボール｜TikTokで検索

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21. 下半身の重要性を知った #ラジカル陽炎 #野球 #キャッチボール #足腰大事 · hideto129. 667. 綺麗な空に海に砂浜でキャッチボール ⚾️ @⚽️Kii⚽️ ...

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2023/09/01
https://www.instagram.com/reel/C5LJRvkv7TS/

運動超初心者の方も安心してできる 【ストレッチ&キックボクシング】 Mowトレ！！！ with @v.vmeimma - Instagram

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#京都 #桜 #南禅寺 #水路閣 #二条城 #心のリフレッシュ #足腰大事 #新しい経験 #自然の美しさ. more. View all 3 comments · 1 day ago · phaiko.coco. •.

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2週間前
https://www.instagram.com/reel/CWFpnnMlILg/

. ちょっとバタバタとして 気持ちに余裕がなかったり、小さなミスをしそうになったら 少しゆっくり ... | Instagram

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#phai散歩 #京都 #桜 #南禅寺 #水路閣 #二条城 #心のリフレッシュ #足腰大事 #新しい経験 #自然の美しさ. more. View all 3 comments · 1 day ago.

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2021/11/10
https://www.instagram.com/reel/C5n1EFiP-W1/

. 春の京都は初めてでした。 訪れるたびにたくさんの魅力に気付くことができますね！ . #phai散歩 #京 ... | Instagram

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#phai散歩 #京都 #桜 #南禅寺 #水路閣 #二条城 #心のリフレッシュ #足腰大事 #新しい経験 #自然の美しさ. more. View all 3 comments · kiyo4937. 桜キレイですね グラサンいい感じ . 1 day ago · phaiko.coco.

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4日前
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