動画検索
関連広告
検索結果
足が速くなる「かかと上げ運動」です。 短い時間でも継続することで必ず力になります！ しっかり「脹脛（ふくらはぎ）」を鍛えて瞬発力・加速力を上げ ...
YouTube-カラダづくりch【トガトレ】
2020/10/18かかと上げ運動は、階段の上り下り、歩行のスピード、つまづきからの転倒回避、またぐ動作などの動作改善に有効です。かかと上げ運動の正しいやり方を ...
YouTube-岡山旭東病院
2023/04/18公益財団法人 岡山県健康づくり財団HP→https://www.okakenko.jp/ 回数を調節しながら、ふくらはぎを鍛えていきましょう！ ※病気や痛みがある方は医師 ...
YouTube-岡山県南部健康づくりセンター
2021/01/28トレーニング＃足トレ＃運動＃ぺっこ＃岩手 第29回の動画はパワーアップ編になります。立ちながらできる簡単な運動になります。 ぜひ、お試し下さい！
YouTube-岩手県公式動画チャンネル
2021/03/18NPO法人高齢者運動器疾患研究所がロコモ予防のための運動、「かかと上げ」について詳しく解説しています。水戸黄門のテーマ曲に合わせて楽しく実演し ...
YouTube-NPO法人高齢者運動器疾患研究所
2021/03/31自宅でできるかんたん体操、かかとあげです。 座ったまま、もしくは椅子につかまって、ゆっくりとおこないましょう。
YouTube-東京都健康長寿医療センター研究所 ヘルシーエイジングと地域保健研究
2020/04/23【動画内容】 普段行う足上げや踵上げに一工夫するだけで簡単に足腰を強化できる方法をご紹介します。もっと筋力をつけたい方は実践してみて下さい。
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2021/10/23走りのトレーニングスクール↓ トレーナーのとがりとパンダ兄弟の大輔が指導するオンライントレーニングスクール。正しいカラダづくりをしたい方、 ...
YouTube-カラダづくりch【トガトレ】
2021/08/201.両足で台の上に立ち，両方の踵は台の端から出す。支えになるものにつかまる。 · 2.足の母趾球から後ろを持ち上げる。 · 3.台の端より低い位置まで，踵をゆっくり下ろす。
MSD Manuals-MSDマニュアル
2018/03/13こちらの動画では、1ヶ月に1本ずつ更新してまいります。 レベル2 ①つまさき⇔かかとあげ運動. 161 views · 1 year ago ...more. 大阪整形外科病院. 856.
YouTube-大阪整形外科病院
2023/02/01【こんな悩みをお持ちの方に】 脚がつりやすい、段差や何もないところでつまずく、むくみ、冷え性【期待できる効果】 むくみ改善、冷え性改善、脚の ...
YouTube-Lashiku_おうち漢方と養生_再春館製薬所
2018/02/09一緒にできる高齢者エクササイズ、第一弾は「踵上げ」です！ ぜひ、高齢者の方と一緒にお家でも、介護施設でも、いろんな場所でやってみてください！
YouTube-有栖川整形外科
2020/05/04今回は、高齢者体操Part2転倒予防のためのつま先あげとかかと体操です。 つま先あげ運動は、スネの前にある前脛骨筋という筋肉が働きます。
YouTube-ヘルスケア治療院
2020/12/25踵上げ運動は、いつでもどこでも簡単にできます。足首の運動ですが、内転筋や殿筋も鍛えられ体幹も鍛えられるため、とても良い運動です。
YouTube-さいたま中央フットケア整体院
2021/01/07《目次》 0:26 かかと上げカエルスクワットのメリット0:48 NGポイント1:11 STEP1の方法1:38 STEP2の方法『かかと上げカエルスクワット』は代謝が ...
YouTube-株式会社エミネット
2023/11/26踵上げ. Video Player is loading. Play Video. Play. Mute. Current Time 0:00 ... This modal can be closed by pressing the Escape key or activating the close button.
MSD Manuals-MSDマニュアル
2018/03/18片足でのかかと上げ運動詳細はこちらhttps://www.ashiura-saitama.com/self-care/ankle03a さいたま中央フットケア整体院院長 冨澤敏夫338-0013 埼玉 ...
YouTube-さいたま中央フットケア整体院
2023/07/10Comments20 ; 後半の加速力が激増するハムストリングスのトレーニング!! · 488K views ; 楽しく足を速くしよう！！かかと上げダンス！！ · 69K views ; 【1日3 ...
YouTube-カラダづくりch【トガトレ】
2021/01/23今回は誰でも簡単に足が速くなる走り方、トレーニングの方法をお話します。 都内の強豪大学選手や高校の選手のフィジカルトレーニングやケア、 ...
YouTube-俊足チャンネル
2023/02/15作業療法 #理学療法 #リハビリ #バランス #足関節戦略 #足関節 #ストラテジー足関節戦略を促す-なぜ踵上げを行なうか？効果的な段階づけ（初級・ ...
YouTube-自分でできるボディワーク
2022/10/18