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寒い冬、朝も夜も冷え込みますが、そんな時におすすめなのが体を温めるストレッチ。 特に体の大きな筋肉をストレッチすることで短い時間でも効率的に ...
YouTube-家トレTV
2021/12/19一瞬で体が温まるストレッチ！ 指先の冷え、むくみ、冷え性の方におすすめです！ 1日1回はやりましょう！ □家トレtv速報はTwitterで！
YouTube-家トレTV
2023/12/11【動画内容】 朝晩の冷え込みが、厳しくなってきました。体が冷えると筋肉が硬くなり重だるさや痛みが出ます。そして朝から何もしたくない気持ちにも ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/10/19【動画内容】 体が冷えたり足先が冷えてしまう冷え性の方に向けて寒い日こそ行って欲しい運動方法をお伝えします。体温を生み出しやすい背筋の筋トレ ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2021/12/04今回は寒い冬にオススメの体を温めるストレッチ！ 体が冷えてしまいがちな方や体を温めたい時、 ウォーミングアップの時などに効果的です！
YouTube-家トレTV
2024/01/11今回は体を温めるストレッチ！ 特に大きい筋肉をストレッチして効率的に体を温めましょう！ 冷え性でお悩みの方にもオススメ！ #体を温めるストレッチ ...
YouTube-家トレTV
2023/10/30リラックスした姿勢でおこなえる全身ストレッチをご紹介します。 身体を動かしながらほぐす「動的ストレッチ」が中心です。 筋肉には「熱産生」といっ ...
YouTube-GronG グロング
2023/11/04動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 肩回し（大胸筋・僧帽筋など）
動画の見どころ3/11枚目 胸と背中のストレッチ（大胸筋・広背筋など）
動画の見どころ4/11枚目 体側のストレッチ（広背筋・腹斜筋など）
動画の見どころ5/11枚目 股関節のストレッチ（内転筋・中殿筋など）
動画の見どころ6/11枚目 太もものストレッチ（ハムストリングス・内転筋）
動画の見どころ7/11枚目 体幹のストレッチ（脊柱起立筋・腹直筋）
動画の見どころ8/11枚目 股関節と体幹のストレッチ①（腸腰筋・ハムストリングス・大殿筋など）
動画の見どころ9/11枚目 肩と体幹のストレッチ（三角筋・大胸筋・脊柱起立筋など）
動画の見どころ10/11枚目 股関節と体幹のストレッチ②（腸腰筋・ハムストリングス・大殿筋など）
動画の見どころ11/11枚目 ふくらはぎと太もものストレッチ（腓腹筋・ヒラメ筋・ハムストリングス）
体が冷えて不調を感じてしまう…そんなことありませんか？ 体温を上げると免疫力もUPしますよ！ 旬の食材を食べて体を芯から温めよう♪ 【旬を食べて体 ...
YouTube-トモニテ - 旧 MAMADAYS
2017/12/19【冷え性改善運動】たったの4分で体の芯まで温める.手足の末端まで血流を流す!!【産前産後もOK/体重管理】. 291K views · 1 year ago ＃マリネス ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/02/08身体が冷えると体調も崩しやすくなります。 暖房の効いた部屋にいても身体の芯からはなかなか温まりません。 そんな時は簡単にできる【ダイナミックな ...
YouTube-Okachannel 【動けるカラダづくり】
2019/11/20こんにちは！ ハピネスグループ、刈谷ハピネス接骨院の施術スタッフ築地原です。 『冷え症改善』からだを温める食べ物・飲み物寒さによって手足が ...
YouTube-愛知県の接骨院 ハピネスグループ
2017/06/01これからの時期つらい「冷え症」 3分でできる冷え症改善の体操をご覧ください！ 藤本グループは長崎県で整骨・鍼灸治療院とデイサービスセンターを ...
YouTube-藤本グループ
2019/11/10【動画内容】 寒くなり特に手足の末端が冷えてくると思います。冷えてくると動きたくなくなり活動が億劫になる方もいます。本日は筋肉を働かせる事で ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/12/03体温が1℃下がると免疫力は30％低下すると言われているように、体が冷えると免疫力は低下します。 体を冷やさないように普段の飲食物にも注意しま ...
YouTube-漢方健康みっチャンネル
2020/12/16動画内で紹介している「米ぬかカイロ」はこちらhttps://fmt.thebase.in/items/79127332 今回は、動画の前半に温めると調子が良くなる体の箇所を4つ ...
YouTube-体の学校:FMT整体
2023/12/02) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！ ∟MARINESS公式インスタグラム ( / ...
YouTube-Marina Takewaki
2021/03/12大きな筋肉を動かして熱を発生させること。そして末端部の血行を良くして全身に熱を巡らせることが、冷え性予防に有効ですよ個別の筋トレメニュー作成 ...
YouTube-村上哲也-健康・ダイエットの教室
2022/10/0712 likes, 0 comments - ksb.mayitbe on July 30, 2023: "@ksb.mayitbe ← フォローはこちら＼腸の温活してますか？／ 腸を温める方法7選腸が温まる ...
今朝は少し冷えてます。 ジャザサイズ のオープニング曲は身体を温めるのにとても大切です。 オープニングで身体の不調がないか確認して、次の曲から ...
Facebook-ジャザサイズスタジオ前橋
2021/03/069 likes, 0 comments - lifetrim_official on February 3, 2024: "凍てつく夜に溶け込む、至福のひととき。 凍えるような寒さを感じる季節、そんな夜 ...