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検索結果
今回は冷え体質にオススメの食べ物を紹介していきます。 カブと大根は似ていますが、薬膳の効用は異なるってご存知でしたか？ また、薬味やスパイスを ...
YouTube-B-life
2017/09/28【動画内容】 朝晩の冷え込みが、厳しくなってきました。体が冷えると筋肉が硬くなり重だるさや痛みが出ます。そして朝から何もしたくない気持ちにも ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/10/19... 体を温めるために、よく飲まれていましたが美容効果も抜群でした✨ 葛湯自体は無味なので、ハチミツや生姜を加えると美味しくいただけます ...
YouTube-【公式】あきゅらいず 美養チャンネル
2023/12/18一瞬で体が温まるストレッチ！ 指先の冷え、むくみ、冷え性の方におすすめです！ 1日1回はやりましょう！ □家トレtv速報はTwitterで！
YouTube-家トレTV
2023/12/11動画内で紹介している「米ぬかカイロ」はこちらhttps://fmt.thebase.in/items/79127332 今回は、動画の前半に温めると調子が良くなる体の箇所を4つ ...
YouTube-体の学校:FMT整体
2023/12/02... 体を温めて体調の改善を目指す「温活」。 調査会社のデータによると、9割近い人が身体を温める行動をとっていて、ほとんどの人が何かしらの「温活」を ...
YouTube-SBSnews6
2023/11/21今回は寒い冬にオススメの体を温めるストレッチ！ 体が冷えてしまいがちな方や体を温めたい時、 ウォーミングアップの時などに効果的です！
YouTube-家トレTV
2024/01/11... と聞いたので今回は座りながらでも体を温める免疫力も高める事が出来る運動をご紹介いたします。寒さによる感染症や身体機能の低下を防ぎ、健康を維持 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2024/01/10【冷え性改善運動】たったの4分で体の芯まで温める.手足の末端まで血流を流す!!【産前産後もOK/体重管理】 · Comments85.
YouTube-Marina Takewaki
2023/02/08て効率的に体を温めましょう！ 冷え性でお悩みの方にもオススメ！ #体を温めるストレッチ #体が温まる ... 【食後血糖値下げる運動】食後にやると確実に血糖 ...
YouTube-家トレTV
2023/10/30リラックスした姿勢でおこなえる全身ストレッチをご紹介します。 身体を動かしながらほぐす「動的ストレッチ」が中心です。 筋肉には「熱産生」といっ ...
YouTube-GronG グロング
2023/11/04動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 肩回し（大胸筋・僧帽筋など）
動画の見どころ3/11枚目 胸と背中のストレッチ（大胸筋・広背筋など）
動画の見どころ4/11枚目 体側のストレッチ（広背筋・腹斜筋など）
動画の見どころ5/11枚目 股関節のストレッチ（内転筋・中殿筋など）
動画の見どころ6/11枚目 太もものストレッチ（ハムストリングス・内転筋）
動画の見どころ7/11枚目 体幹のストレッチ（脊柱起立筋・腹直筋）
動画の見どころ8/11枚目 股関節と体幹のストレッチ①（腸腰筋・ハムストリングス・大殿筋など）
動画の見どころ9/11枚目 肩と体幹のストレッチ（三角筋・大胸筋・脊柱起立筋など）
動画の見どころ10/11枚目 股関節と体幹のストレッチ②（腸腰筋・ハムストリングス・大殿筋など）
動画の見どころ11/11枚目 ふくらはぎと太もものストレッチ（腓腹筋・ヒラメ筋・ハムストリングス）
【動画内容】 体が冷えたり足先が冷えてしまう冷え性の方に向けて寒い日こそ行って欲しい運動方法をお伝えします。体温を生み出しやすい背筋の筋トレ ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2021/12/04今日は身体を内側からあたためるヨガ『ぽかぽかヨガ』を紹介します。 寒さで自然と肩や背中がまるまりやすくなり、血行不良を起こしやすい季節です。
YouTube-B-life
2020/02/24... と言われています。 つまり効率よく体を温めるなら、下半身をしっかり使うのが一番です！ 足が冷えたりむくみやすい人は、脚力が衰えているからかも ...
YouTube-STUDIO -yoga journey-
2019/11/24温活ヨガ | ヨガポーズで心身を温めて冷え・むくみ解消を目指します。 末端だけでなく、お腹や二の腕の冷えを感じることもありませんか？
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2020/10/09【動画内容】 朝晩の冷え込みが高まり、体が冷えて調子が出ない方や冷え性にお困りの高齢者の方に向けて、簡単だけでしっかり全身を使って体を動かす ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/09/208:51 · Go to channel · 簡単！筋肉と骨を鍛えるエクササイズ～筋力の衰え防止・骨粗しょう症予防～【東洋羽毛_美活お役立ち動画】. toyoumo•29K views.
YouTube-toyoumo
2020/11/19... 体を芯から温める！ 夏には体の熱を冷ます効果の高いものが旬を迎え、冬には体を温める効果の高い根菜類が旬を迎える。 □□体を温める食べ物、冷やす ...
YouTube-トモニテ - 旧 MAMADAYS
2017/12/19手順1，最初の2〜3呼吸は通常のゆったりとした呼吸で腹部から胸部を軽く準備運動させます。 2，鼻から息をフッと力強く吐き、吸う息は意識せずに ...
YouTube-eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム
2020/12/1110:47. Go to channel · 【冷えは天敵】効果的に体を温め血液を全身に巡らせ心身の機能を高める肩甲骨特化のストレッチ. フラミンゴの介護予防チャンネル ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/10/07