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ご予約はコチラまで> 施術を受けたいという方はこちら↓ ▽Re.Ra.Ku https://reraku.jp/ <スポーツ局> イベント情報や取り組みはこちら↓ ...
YouTube-メディロムグループ(Re.Ra.Ku)
【動画内容】 体が重くて運動したくても気持ちがのらない方に向けて気分をスッキリ出来る運動をお伝えします。体を軽くスッキリさせることで気持ちを ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
毎日の練習後にコンディショニングを取り入れることで、ケガの予防や疲労回復が促され、試合や練習でより高いパフォーマンスを発揮できるようになり ...
YouTube-tokofit Rhythmic Gymnastics
今回、まっつんが長い格闘家人生の中であらゆるケガをしていきました。 その中で自宅でのボディケアを大事にしてます。 今回はどんなケアをしている ...
YouTube-松倉信太郎 Shintaro Matsukura【K-1ファイター】
com #ストレッチ #怪我 #身体ケア #オフトレ. スノーボードフリートーク 「オフトレ・身体ケアを考える」 / OTA OUTDOORS. 2.5K views · Streamed 2 ...
YouTube-OTAOUTDOORS
... リカバリーポール #ストレッチ #セルフストレッチ #身体づくり #セルフケア #筋肉 #健康 #身体ケア #ボディケア. more. 1 day ago. mtg_onlineshop. •.
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Comments32 · 【毎日の10分間全身ストレッチ】椅子に座りながら手軽に身体ケア · 椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 40分】足腰を強くして元気な ...
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
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今回は8分間の全身ストレッチをご紹介。たまった疲労を持ちこさないように、体をほぐしていきます。日常生活で良く使われる筋肉を中心に、しっかり ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
ストレッチスタート
②壁押しストレッチ(右手)
③壁押しストレッチ(左手)
④首ストレッチ
⑤ハムストリングスストレッチ(左足)
⑥ハムストリングスストレッチ(右足)
⑦臀筋ストレッチ(左足)
⑧臀筋ストレッチ(右足)
⑨前腕ストレッチ
⑩壁押しストレッチ(右手)
⑪壁押しストレッチ(左手)
⑫首ストレッチ
⑬ハムストリングスストレッチ(左足)
⑭ハムストリングスストレッチ(右足)
⑮臀筋ストレッチ(左足)
⑯臀筋ストレッチ(右足)
お客さまのこれからにお身体ケアで応援出来たらこんなに嬉しいことはないです!! ... #身体ケア. more. April 18.
Photo by *pokapoka* からだケアShinobu on April 26, 2024. May be.
男性の方向けメニューもあります 【骨格調整・ヨガ&ボディケア『PILINA』ピリナ】 #山形ヨガ · #天童ヨガ · #ヨガスタジオ · #身体ケア · #骨格調整
#ふくらはぎ · #疲労回復 · #身体ケア · #老廃物 · #むくみ · #すっきり. more. December 4, 2023 · reset.09084446061's profile picture. reset.
#身体ケア #姿勢改善 #美姿勢 #ピラティス #エクササイズ #身体ケア #美姿勢トーニング #アーサナが安定しやすくなった #ヨガピラ #ヨガピラティス ...
12月を「おからだケア月間」としてお得なキャンペーンを開催します! skp整体鶴見店にまだ行ったことがないというお客様! 人気の80分施術が¥4,400と通常 ...
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 全身の筋肉をほぐして伸ばし、関節のコリやハリを改善 ...
オープニング
ストレッチとマッサージスタート
頭皮マッサージ(筋膜リリース)
上半身(肩・肩甲骨・胸・背中・腕・手首)ストレッチ
呼吸が楽になるマッサージ
首のマッサージとストレッチ
腰のストレッチ
足腰のストレッチとマッサージ
深呼吸
今回はトレーニング後のアフターケアを紹介しましたトレーニングの質をあげるためにも絶対に必要なものなのでぜひ皆さんも取り入れてみてください!
YouTube-AYA'sファンクショナルLIFE
... 身体ケア #セルフケア #むくみ解消 #むくみ改善」。本気の足湯デトックスしたら毒素めっちゃ出たオリジナル楽曲 - MJ - 044_japan。
TikTok-044_japan
立ったままできるストレッチ0:00 ストレッチスタート0:10 ①背伸び0:40 ②前屈1:10 ③ツイスト前屈1:40 ④ツイスト前屈(反対) 2:10 ⑤肩 ...
③ツイスト前屈
⑤肩ストレッチ
⑥肩ストレッチ(反対)
⑦大腿四頭筋ストレッチ
⑧大腿四頭筋ストレッチ(反対)
⑨背伸び
⑬肩ストレッチ
⑭肩ストレッチ(反対)
⑮大腿四頭筋ストレッチ
⑯大腿四頭筋ストレッチ(反対)
寝たままできる全身のストレッチ(8分間) 0:00 ストレッチスタート0:10 ①背伸び0:40 ②斜め背伸び1:10 ③斜め背伸び(反対) 1:40 ④足首(前後) ...