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新型コロナウイルスの影響で外出を控えている高齢者向けに簡単な体操動画を紹介します。高齢者の自粛生活はフレイル(虚弱)が進行する恐れがあります ...
YouTube-まるはっちゅ~ぶ(名古屋市)
旭区は高齢者数が多く、救急件数も市内と同様に高齢者のケガによるものが増加しています。高齢者の場合はケガをすると介護に繋がる可能性が高いため、 ...
YouTube-CityOfYokohama
つまずいても瞬間的に足が一歩出れば転ぶ事はありません。年齢とともに「咄嗟の一歩」が出辛くなってしまうのでしっかりトレーニングをして転ばない ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
転んで骨折、入院、寝たきり、要介護にならないためにこの体操で転倒しない強い足腰を作りましょう! 目次00:00 2度と転ばないための簡単体操01:44 ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2度と転ばないための簡単体操
高齢者が転倒してしまう原因
体操のやり方
体操スタート
まとめ
転びにくい、転んでも骨折しにくい身体づくりのために、栄区で2016年から取り組んでいる体操です。実践編は約10分で、運動習慣のない方、体力に自信の ...
はじめに(約6分):フットケア、歩き方のポイントなどの説明
解説編(約11分):説明を聞きながら、ゆっくり体操しましょう
実践編(約10分):動画に合わせて一緒に体操しましょう
【動画内容】 介護職の方で機能訓練や体操を担当されている方に向けて転倒しないための運動方法をお伝えします。なぜその運動が大切なのかしっかりと ...
オープニング
体幹側屈運動
体幹を保持する運動
背筋の運動
腹筋の踏ん張る運動
咄嗟に一歩を出す運動
躓かない足上げの運動
膝のブレーキの運動
躓かないつま先の運動
ももとつま先の連動運動
【動画セミナー抜粋】新しい転倒防止対策 防げない転倒事故をなぜ防ごうとするのか? 従来には無い新しい発想の転倒防止対策に転換 半分の労力で倍の ...
YouTube-安全な介護山田滋
動画を流し続けると一通りの運動が可能です。 レクリエーション・介護施設・ご自宅などでご使用ください。 【毎週月曜日に更新】 かいてきや ...
YouTube-かいてきや健康体操