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YouTube-唐津市公式チャンネル
運動不足になっている方、身体を動かしたい方向けの介護体操を紹介します!座ったままでもできますので、ぜひご活用ください。
YouTube-千代田区公式YouTubeチャンネル
高齢者と一緒に行う20分間の健康体操デイサービスなど、集団で行う体操におすすめ再生するだけでOK ・深呼吸・ストレッチ・脳トレ・コグニ ...
YouTube-青空体育の介護予防クラブ
流すだけで健康体操20分第2弾 デイサービスなどのレク・集団体操におすすめ丁寧な解説と大きなテロップにより難聴・理解しづらい方でも体操が ...
ストレッチ(準備体操)
手(指)の脳トレ
手・足の脳トレ(コグニサイズ)
歌脳トレ
座ってできるやさしい体操 一人・集団どちらもOK! テロップが大きく、見やすいので難聴の方でもストレスなく体操可能メニュー(30分間やさしい運動) ...
深呼吸・準備体操(首・手・肩ストレッチ)
指・手の脳トレ体操
足のストレッチ
足(手)の体操
休憩(足のマッサージ・ストレッチ)
手の脳トレ
手足の脳トレ体操
休憩(肩たたき)
体幹ストレッチ
体幹の脳トレ体操
深呼吸
エンディング
高齢者向けの介護体操シリーズです。こちらは転倒予防の体操です。デイサービスなどの介護施設での体操レクの時間にご活用いただけます。
YouTube-ふくくる君【高齢者向け介護体操や口腔体操、介護レクに使える動画を専門家がお届け】
軽い手足の運動(コグニサイズ) 難聴の方でもOKテロップみやすいタイムテーブル0:00 グーパーグーパン1:09 4の倍数パン3:11 足ひらく・とじる・ ...
グーパーグーパン
4の倍数パン
足ひらく・とじる・足踏み+パン
パン・グー+ももあげ・ひざ伸ばし
12345+足踏み