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... 万歩です。ストレス解消とダイエットです」 話を聞いた人たちは、意識的に歩いているようでした。今は、歩数が自動的に記録されるスマートフォンの ...
YouTube-日テレNEWS
2023/03/301万歩は逆効果‼シニア世代に最適なウォーキング歩数をお伝えします。 目次00:00 はじめに02:06 健康効果の高い最適歩数02:38 ウォーキング歩数と ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2022/09/09... 週4回以上、合計60分以上行うことで、6カ月で体力が10%向上するとされています。普通の散歩では得られない最大酸素摂取量の増加により、健康な毎日を ...
YouTube-リハビリスタジオ
2024/01/26【最新研究】1万（10,000）歩で「がん」が何パーセント減る？がんの予防には、とにかく「歩くこと」！ 16K views · 4 months ago #がん予防 ...
YouTube-がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ
2023/12/07... 歩数アニメーションはブライトサイドによる。 ストックマテリアル （ ... 【衝撃】1万歩ウォーキングが体を壊す理由と健康効果の高い最適歩数. Ok ...
YouTube-ブライトサイド | Bright Side Japan
2021/08/01メンバーシップの特典①自分に合った1日の食事のカロリー&PFCバランスが分かる②体重・食事・トレーニング記録用のスプレッドシートをもらえる③ ...
YouTube-片倉岳人/ダイエットの知恵袋
2022/06/11... 歩くこと」 23:03 1限 まとめ23:31 2限 1万歩 ... 毎日3時間、週5日。汗をかきまくって走り回る ... 【ベストセラー】「1万人の才能を引き出してき ...
YouTube-本要約チャンネル【毎日19時更新】
2023/08/11動画の見どころ1/11枚目 ご挨拶・導入
動画の見どころ2/11枚目 1限 あの歩き方をしてる人は一気に老化が加速していずれ歩けなくなる
動画の見どころ3/11枚目 ① 血管が詰まって突然死する「1日●●歩以上のウォーキング」
動画の見どころ4/11枚目 ② 膝の軟骨がすり減って二度と戻らなくなる「危険すぎる歩き方」
動画の見どころ5/11枚目 ③ 大腿骨を骨折して寝たきりになる「●●の日に歩くこと」
動画の見どころ6/11枚目 1限 まとめ
動画の見どころ7/11枚目 2限 1万歩のウォーキングよりも寝たきりのリスクが減少する「家でできる最強の運動法」
動画の見どころ8/11枚目 ① 1日10回●●を振る
動画の見どころ9/11枚目 ② 膝だけでなく心の中まで若返る「魅惑のスクワット」
動画の見どころ10/11枚目 ③ 絶対に膝が痛くならない「座ったまま運動」
動画の見どころ11/11枚目 2限 まとめ
推しごと拝見」です。今回は主婦の嶋田麻美（しまだ・あさみ）さん！掃除や洗濯に育児･･･毎日続く大変なおしごと。麻美さんは中でも「節約料理の ...
YouTube-ABCテレビニュース
2023/05/22Comments10 · 【解説】毎日8000歩は難しい…“週1～2日でも死亡リスク減”京大などの研究グループが発表『知りたいッ！』 · 椅子に座って出来る【健康体操 41分】 ...
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
2023/03/12... 万歩」 落合陽平の10万 ... 週1回落合からメッセージ（直筆イラスト付） ... 1日1万歩、10日で10万歩を歩いたら… 149K views · 4 years ago ...
YouTube-落合陽平の10万ボルトTV
2019/11/29「1日1万歩 ... 週4「ながら筋トレ」メニュー配信＆ ... 万歩の罠｜妊婦はどれくらい歩いていいの？
YouTube-筋トレママ YUMI 妊娠中&産後専門フィットネストレーナー
2022/01/27... 4－2－51エミネンス北伊102 # ... 週1回やるべきトレーニング! 阪本直人•43K ... 1万歩歩くより痩せる！お家で簡単40秒アピウォーク ...
YouTube-阪本直人
2022/09/13スーパーで「つい買いすぎてしまう」…無駄にお金を使ってしまっている浪費家さん必見！楽しく続く、新感覚の「諦める節約」を調べてきました。
YouTube-メ〜テレニュース
2021/10/13... 万歩生活の後編でございます！ 4日を経過した時点で何と1キロ弱増というありえない事態が…。 更に前半戦の付けが回り、1日の目安歩数も当初より ...
YouTube-あふたーすくーる【千葉県散策ch.】
2019/04/15スマートフォンで万歩計を使ってみよう！健康第一 ... 4人の隠し子疑惑に驚きを隠さない... 芸能 ... 週何回？京都大学大学院が研究結果を発表 ...
YouTube-スマホ・パソコンTV虎太郎大百科・スキルを磨いて仕事に生かそう！
2020/11/23Comments4. thumbnail-image. Add a comment... 1:53 · Go to channel · 健康に効果あるウォーキングは何歩？週何回？京都大学大学院が研究結果を発表 ...
YouTube-情景描写ピアニスト山地真美
2022/11/161万歩歩くより驚くほど痩せる!? #shorts. 277K ... 【今日中に見て】4月23日金運炸裂の"大安巳の日 ... 【第1週目】60分歩くより500倍痩せる「お腹痩せ ...
YouTube-RYO Fitness 【30代以降の女性専用ダイエットトレーナー】
2023/11/06【ダイエット】2週間で1万歩あるくよりも体重を-1kgずつ減らし、血糖値を20％も下げる歩き方！【ウォーキング｜有酸素運動｜生活習慣病予防｜ダイエット ...
YouTube-ダイエット整体師藤田です。
2022/03/09【衝撃】1万歩ウォーキングが体を壊す理由と健康効果の高い最適歩数 ... 【解説】毎日8000歩は難しい…“週1～2日でも死亡 ... 4:18. Go to channel · Storm ...
YouTube-医学&統計 library
2022/02/17... 週4日、32時間の労働（給与は5日分） ... 万人にも上ります. Job quits are at record ... 〈馬が〉側対歩で歩く. office. 〈C〉『事務所 ...
デジタルキャスト (DigitalCast)-TED
2023/07/20