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YouTube-まめたまの筋トレ日記
どうも! 今回はmeiyoさんの「なにやってもうまくいかない」を歌わせて頂きました。 よろしくお願いします。
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朝のウォーキングやランニングをしようと思っても外に出ていくのが億劫だし時間も必要 そもそも運動嫌いだし、、、 って方(私✋)におすすめの朝 ...
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脂肪を燃やす有酸素運動《トレーニングメニュー》 0:00 トレーニングスタート0:11 ①スイッチキック0:41 ②ニークライマー1:21 ③フラッター ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
①スイッチキック
②ニークライマー
③フラッターキック
④マウンテンクライマー
⑤スプリットジャンプ
⑥ツイストジャンプ
⑦ランニングステップ
⑧スイッチキック
⑨ニークライマー
⑩フラッターキック
⑪マウンテンクライマー
⑫スプリットジャンプ
⑬ツイストジャンプ
⑭ランニングステップ
奈良出身のシンガーソングライター やましたりな 2019年11月20日に発売した初の全国流通盤 1st FULL ALBUM「catchy」に収録。 ☆東京、大阪で、バンド ...
YouTube-やましたりな
トレーニング開始【 0:38 ~ 】 ==================== 【新刊】 『脚を動かすだけで下半身から即やせ!
YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
ペースアップしていく有酸素運動(8分) 0:00 トレーニングスタート0:10 ①スキップ1:00 ②アンクルホップ1:50 ③ツイストジャンプ2:40 ④リズム ...
①スキップ
②アンクルホップ
③ツイストジャンプ
④リズムステップ
⑤深呼吸
⑥ランニングステップ
⑦もも上げ
⑧スタンディングバックキック
⑨バーピー
⑩深呼吸