食べ過ぎちゃった時はこれ!!!食後に運動すると・血糖値の上昇を緩和・脂肪燃焼効果・運動の集中力UP が期待できるよ ✌️ 【オリジナル宅トレ ...

YouTube-Marina Takewaki

食後の運動はダイエットに効果的✨血糖値を下げて、食事から摂った糖が体脂肪になるのを防ぎましょう 内臓に響く動作（捻り・側屈・前屈・反り）は ...

YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

室内でできる食後の簡単な有酸素運動です✨食後の運動は、血糖値の急激な上昇を防ぐために有効です。血糖値をコントロールして、食事で摂取した糖が ...

YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

食後の運動はダイエットに効果的✨血糖値を下げて、食事からとった糖が体脂肪になるのを防ぎましょう 食後1時間以内の血糖値が上がったタイミングに ...

YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら1日に2～3セット(毎食後)をお勧めし ...

YouTube-ホアシフィットネス

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら1日に2～3セット(毎食後)をお勧めし ...

YouTube-ホアシフィットネス

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら1日に2～3セット(毎食後)をお勧めし ...

YouTube-ホアシフィットネス

ブログ: http://bit.ly/10kfXD2 ゴリマッチョダイエットをしていたカズです。えっと本日はダイエットのお話です。ダイエットとなると食事や有酸素運動 ...

YouTube-カズチャンネル/Kazu Channel