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運動前のストレッチをご紹介します。 ストレッチの際のポイントや注意点についても解説しています。 ぜひ、動画をウォーミングアップとしてご活用 ...
YouTube-GronG グロング
2021/06/15今回の短時間トレーニングはハードにおこなっていきます。 激しくカラダを動かす運動ですので覚悟してチャレンジしてください！
YouTube-朝日スポーツクラブ[BIG-S東川口]
2022/04/05短時間で下半身を使った有酸素運動を行います。いくつかの動きで30秒動いて15秒休憩するインターバルトレーニングを4回繰り返します。
YouTube-Konami Sports Club
2020/05/24【動画内容】 まだまだ暑い日が続く中、無理してウォーキングや散歩をしても余計に具合を悪くして健康効果が得られないことが多いです。
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/08/29Music from The SAIFAM Group srl & Bravo Group Inc. ▽おうち時間でフィットネスhttps://www.konami.com/sportsclub/members/exercise_video/
YouTube-Konami Sports Club
2020/12/28動画のトレーナーと一緒に運動できる全身のエクササイズです。 解説と一緒に取り組めるので、運動が苦手な方でも安心しておこなっていただけます。
YouTube-GronG グロング
2022/07/05動画の見どころ1/16枚目 はじめに
動画の見どころ2/16枚目 ウォーキング
動画の見どころ3/16枚目 バンザイウォーキング
動画の見どころ4/16枚目 サイドステップ
動画の見どころ5/16枚目 サイドスクワット
動画の見どころ6/16枚目 ボックスステップ
動画の見どころ7/16枚目 ダブルサイドステップ
動画の見どころ8/16枚目 ローイング
動画の見どころ9/16枚目 ニーアップ
動画の見どころ10/16枚目 サイドフック
動画の見どころ11/16枚目 ワンハンドアップ
動画の見どころ12/16枚目 バンザイパンチ
動画の見どころ13/16枚目 ヒールタッチ
動画の見どころ14/16枚目 ツイストランジ
動画の見どころ15/16枚目 ハンズアップ
動画の見どころ16/16枚目 深呼吸
運動不足の方、一緒に夏に間に合わそーーー♡】 長編ファンの方、お待たせしました～( *´艸｀)♪ 今回はウォ―ムアップからの筋トレからの有酸素♡ ...
YouTube-BEST BODY LIFE
2022/05/21運動不足解消にオススメ！全身運動をご紹介します。 軽い負荷のエクササイズで構成しています。 久しぶりに身体を動かしたい方、ハードな運動は苦手 ...
YouTube-GronG グロング
2023/05/02求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。