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誰でもできる簡単3分エクササイズ！ 運動不足を感じている方にオススメです！ 運動初心者の方もなにから始めていいか分からない方も3分なのでぜひ、 ...
YouTube-家トレTV
2024/01/25今回は全身の簡単5分トレーニング！！ 特に運動不足を感じる方にオススメです。 時間がなくて運動する時間がない、 運動不足を感じているが何から ...
YouTube-家トレTV
2024/01/07やって得する健康体操～運動不足解消編～ みんなで一緒に楽しみながら健康をつくることを目的とするJA共済の「げんきなカラダプロジェクト」 今回は ...
YouTube-JAグループ茨城
2024/02/19今回は、ちょっと体を動かしたいときにできる運動をご紹介。座り仕事を長時間続けていたり、休日などでほとんど動いていないときにおすすめです。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/03/06【10分】で健康維持と運動不足解消ウォーキングとエクササイズの組み合わせプログラム50代、60代、70代の運動不足気味の方でもぜひ休憩しながらでも ...
YouTube-村神一誠.Walking Lesson
2020/04/11【 YouTube動画UPしました✨️】 今回は 【 ジャンプなしで体ポカポカ！ 】全身有酸素運動です 今回は全身を大きく動かす有酸素運動 腕を ...
YouTube-カラダほぐしチャンネル
2023/12/08座ってできる運動、ながら運動を紹介します。 一緒に実践してみましょう！ 講師：福島県立医科大学保健科学部理学療法学科 教授 医学博士 髙橋 仁美 ...
YouTube-福島県立医科大学 健康増進センター
2023/01/20uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E おすすめの運動不足解消 ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2021/06/02休校や在宅勤務で運動不足になると生活習慣病のリスクが高まってしまいます。1日1回このエクササイズを実施頂き、運動不足解消にお役立て頂ければ幸い ...
YouTube-神野大地 Daichi Kamino
2020/04/09運動不足を解消して免疫力をアップしよう！～働く人の健康づくりを応援します～. 590 views · 2 years ago ...more ...
YouTube-CityOffice Sagamihara
2021/10/31室内散歩エクササイズ（8分） 0:00 エクササイズスタート0:10 ①ウォーキング0:40 ②かかと歩き1:10 ③つま先歩き1:40 ④ウォーキングステップ2:10 ⑤ ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
1週間前動画の見どころ1/17枚目 エクササイズスタート
動画の見どころ2/17枚目 ①ウォーキング
動画の見どころ3/17枚目 ②かかと歩き
動画の見どころ4/17枚目 ③つま先歩き
動画の見どころ5/17枚目 ④ウォーキングステップ
動画の見どころ6/17枚目 ⑤サイドステップ
動画の見どころ7/17枚目 ⑥片足ステップ
動画の見どころ8/17枚目 ⑦片足ステップ(反対)
動画の見どころ9/17枚目 ⑧ハイニーアップタップ
動画の見どころ10/17枚目 ⑨ウォーキング
動画の見どころ11/17枚目 ⑩かかと歩き
動画の見どころ12/17枚目 ⑪つま先歩き
動画の見どころ13/17枚目 ⑫ウォーキングステップ
動画の見どころ14/17枚目 ⑬サイドステップ
動画の見どころ15/17枚目 ⑭片足ステップ(右)
動画の見どころ16/17枚目 ⑮片足ステップ(左)
動画の見どころ17/17枚目 ⑯ハイニーアップタップ
今回は運動不足を解消するストレッチと運動！8分！ これで完結です！ 食後60分後を目安にやってみて下さいね！ □家トレtv速報はTwitterで！
YouTube-家トレTV
2023/11/15コロナ禍によるオンライン授業や課外活動の自粛など、家で過ごす時間が長くなり、体を動かす機会がめっきり減ってしまった…
YouTube-群馬大学公式チャンネル
2021/05/19uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E おすすめの運動不足解消 ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2021/06/06動画の見どころ1/25枚目 1.ウォーキング
動画の見どころ2/25枚目 2.サイドニーレイズ
動画の見どころ3/25枚目 4.ニートゥータッチ（左）
動画の見どころ4/25枚目 5.バットキック
動画の見どころ5/25枚目 7.サイドニーアップ（左）
動画の見どころ6/25枚目 9.ハードルまたぎ（左）
動画の見どころ7/25枚目 10.アッパーカット
動画の見どころ8/25枚目 12.スクワットジャブ
動画の見どころ9/25枚目 14.股割りストレッチ
動画の見どころ10/25枚目 15.ロングブレス
動画の見どころ11/25枚目 17.アームサークル横
動画の見どころ12/25枚目 18.アームサークル上
動画の見どころ13/25枚目 20.肩回し（前）
動画の見どころ14/25枚目 22.首のストレッチ
動画の見どころ15/25枚目 23.ウォーキング
動画の見どころ16/25枚目 25.ダックウォーク
動画の見どころ17/25枚目 27.インチワーム
動画の見どころ18/25枚目 28.カーフレイズ
動画の見どころ19/25枚目 30.スイッチキック
動画の見どころ20/25枚目 31.スイッチング
動画の見どころ21/25枚目 33.プランクアブズ
動画の見どころ22/25枚目 35.ウォーキング
動画の見どころ23/25枚目 36.バットキック
動画の見どころ24/25枚目 38.ニートゥータッチ（右）
動画の見どころ25/25枚目 40.アッパーカット
絶対にサボっちゃダメ！！運動不足になると、怖いことがたくさん！！ 最悪な状況では、、、死にいたる！！なんてことも 汗勉強するにも、スポーツする ...
YouTube-モリモリ博士@教育系ソーラン節YouTuber
2021/08/29運動不足解消にオススメ！全身運動をご紹介します。 軽い負荷のエクササイズで構成しています。 久しぶりに身体を動かしたい方、ハードな運動は苦手 ...
YouTube-GronG グロング
2023/05/02運動不足のあなたに贈る、キツすぎない有酸素運動。脂肪を燃やして健康でスリムなボディに. 2.9K views · 2 weeks ago #有酸素運動 #MELOS #筋トレ
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
1か月前uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E おすすめの運動不足解消 ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2019/12/07uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 「少し体を動かしただけで筋肉痛 ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2023/09/06健康に焦点を当てた今回の動画では、加齢に伴う筋肉減少が引き起こすロコモティブシンドロームとサルコペニアについて解説します。
YouTube-リハビリスタジオ
2024/03/09