あこさん、おはようございます。乾物常備していて食します。最近はまっているのは胚芽米に大麦 ひじき少し わかめ少し 切り干し大根少し入れて炊飯。

YouTube-あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】

一食で1日分の野菜がとれ食物繊維は10g(1/2日分)も！野菜不足解消の2品で20分の簡単献立です。 ⭐️チャプター⭐️ 0:00 動画の説明1:12 1日の野菜摂取 ...

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茨木保健所 糖尿病予防戦略Vol.7 野菜不足を解消しよう編茨木保健所ホームページhttps://www.pref.osaka.lg.jp/ibarakihoken/ #大阪府 #糖尿病予防 ...

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【材料】 茄子 1本ピーマン 2個ミニトマト 6個長芋 5cmほど白味噌（甘口） 大さじ2 マヨネーズ 大さじ4 #夏野菜レシピ#簡単レシピ#野菜不足#料理.

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【レシピ付き】▷ 手をなるべく汚さずに作れる！切って混ぜるだけの簡単サラダ 美味しそう！作ってみたい！と思ったら方はコメント欄で『 』で教え ...

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最近は野菜不足です... 15K views · 2 years ago ...more. atsuyan | 暮らしのデザイナー. 48.5K. Subscribe. 94. Share. Save.

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食のバランスって#shorts 中医学検定 みんな頑張ってhttps://www.kentei-uketsuke.com/tcm/ 体質を知り、症状緩和・体質改善・身体管理に活かせる！

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