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人気料理#管理栄養士レシピ#暮らし[マンネリ気味の方にバラエティ豊かな簡単レシピをご紹介 ✨] Recipe book レシピ本”ゆり子の平日5日簡単 ...
YouTube-ゆり子のおいしい暮らし
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人気料理#管理栄養士レシピ#暮らし[ほっこり温まる体にうれしい和定食をご紹介 ✨] Recipe book レシピ本”ゆり子の平日5日簡単まんぷく定食” ...
ご視聴いただき ありがとうございます 分量は4~5人分くらいです 野菜が摂れる平日5日間の献立です♪ 少しでも参考にしていただけたら嬉しい ...
YouTube-RINGO
1日目 ブリ大根 献立
ブリ大根
春菊*椎茸の卵とじ
高野豆腐の唐揚げ
ナメコ*ワカメの味噌汁
ブリ大根 完成
2日目 豚バラ大根 献立
里芋のポタージュ
菜花のお浸し
ササミ*スプラウトの胡麻マヨ和え
豚バラ大根
菜花のお浸し 仕上げ
ササミの胡麻マヨ和え 仕上げ
里芋のポタージュ 仕上げ
3日目 キーマカレー
4日目 サバのコチュジャン煮 献立
サツマイモの きんぴら
炒めキノコの胡麻和え
サバのコチュジャン煮
ホウレン草*大根の味噌汁
サバのコチュジャン煮 仕上げ
5日目 八宝菜 献立
インゲン*ツナの麺つゆバター炒め
人参の塩昆布和え
かきたま汁
ご試聴いただき ありがとうございます 新生活が始まり慣れない環境で疲れがたまりやすいこの季節。 「まごわやさしい」食材を意識したバランス ...
野菜がいっぱい取れるレシピ ベスト12 それぞれのレシピは各動画をチェックしてね!
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