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Comments222 · 【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます！！ · 【痛くない】超硬い人OK！ · 【本当は教えたくない】つま先が綺麗になる ...
YouTube-まおちかchannel /Maochka
2021/03/23柔軟をすると関節や筋肉が柔らかくなり、体の負担が減ったり、ケガしにくい体を作ることができます！ 1日5分！毎日続ければ開脚180度も夢じゃない！
YouTube-株式会社杏林堂薬局
2023/02/23体がかたい人・初心者さんでも大丈夫！早い人は二週間で出来るようになる！ ベターッと180°横開脚が出来るようになるストレッチ方法を紹介します♡ 高 ...
YouTube-石井亜美AmiIshii
2020/05/23オススメの動画↓ 【ストレッチ初級㉗】Y字バランスができるようになるための練習方法「可動域を深める伸ばし方」 https://youtu.be/vLdF0If8qtY ...
YouTube-ヒロレッチchannel
2022/08/16私ダンスやってるんですけど、みんな柔らかいのに自分だけ固くて困ってて、柔らかくならなくて困ってこの動画を見つけてやってみたら一回だけで、開く ...
YouTube-さきヨガちゃんねる
2020/06/12... .instagram.com/bitekicom/ ▽『美的』Twitter https://twitter.com/bitekicom #ストレッチ #エクササイズ #開脚 #前後開脚 #180度開脚 #美的.
YouTube-美的
2021/11/17りおりおちゃんねる YouTube ご視聴ありがとうございます！ #おうち時間 #stayhome #開脚 #ストレッチ #柔軟開脚180度以上どこまで開くのか！
YouTube-りおりおちゃんねる
2020/04/18体が硬くてもできる左右開脚のルーティン動画です。硬い人がいきなり180度開脚しようとすると挫折するので、まずは90度→120度くらいを目指しましょう ...
YouTube-まろサーカス学校
2021/10/17正しい知識と結果を手にいれるなら『ピットサロン』（期間限定募集） https://bit.ly/3JG4qc0 ・オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試し ...
YouTube-オガトレ
2019/11/11動画の見どころ1/13枚目 トピック
動画の見どころ2/13枚目 お尻ストレッチ①（大臀筋）
動画の見どころ3/13枚目 お尻ストレッチ②（大臀筋）
動画の見どころ4/13枚目 もも裏ストレッチ①（ハムストリングス）
動画の見どころ5/13枚目 もも裏ストレッチ②（内側ハムストリングス）
動画の見どころ6/13枚目 もも裏ストレッチ③（ハムストリングス）
動画の見どころ7/13枚目 内ももストレッチ①（内転筋）
動画の見どころ8/13枚目 内ももストレッチ②（内転筋）
動画の見どころ9/13枚目 内ももストレッチ③（内転筋）
動画の見どころ10/13枚目 股関節ひねり運動
動画の見どころ11/13枚目 開脚ストレッチ①
動画の見どころ12/13枚目 開脚ストレッチ②
動画の見どころ13/13枚目 開脚ストレッチ③
開脚で180° 開けるようになりたい方に必見！ お家でも実践できます！ 開脚改善に「内転筋」をストレッチする方が多いですが、股関節の詰まりによる ...
YouTube-フィットネス&パフォーマンス向上委員会
2022/01/14... 逆転の発想から生まれた魔法のストレッチで開脚180度開いちゃいましょう！！【バレエ】. まおちかchannel /Maochka•465K views · 10:10 · Go to channel ...
YouTube-LILYOGA | リルヨガ
2023/08/27180度以上の前後開脚をめざしている皆さんへ♪ 柔らかくなっていく自分が見える柔軟の方法を紹介します！＃新体操 ＃柔軟 ＃前後開脚 ＃苦手を克服 ...
YouTube-さなえのおうちで新体操ちゃんねる
2023/09/28chaengstar (@. 870.9K. かいきゃくできないおチェン可愛いw# ...
TikTok-balinthai_tv
2024/02/27りおりおちゃんねる YouTube ご視聴ありがとうございました！ #ストレッチ #開脚180度 #テコンドー本日は開脚180度開けるようになったストレッチ方法 ...
YouTube-りおりおちゃんねる
2021/01/13正常な開脚180度は股関節外転90度と外旋90度の可動域から成ります。股関節の外旋可動域を広げるのにはストレッチの考え方から離れ股関節を動かす ...
YouTube-中村考宏 Taka Nakamura
2024/02/05本日は『背中で合掌』『開脚180度』は必要なのか？ストレッチの危険な考え方についてお話しさせて頂きました。 和歌山県新宮市で猫背矯正・姿勢矯正 ...
YouTube-shio整体院 /潮崎弘資
2020/06/03身体が硬い人でも開脚できるようになる簡単ストレッチ方法【180°開脚】. 221K views · 3 years ago ＃さきヨガ ＃ストレッチ ＃180 ...more ...
YouTube-さきヨガちゃんねる
2020/08/29オープニングは範馬勇次郎の開脚を意識して撮影しました☆ 体が硬い人・運動不足の人でも、180°横開脚ができるようになるストレッチ方法を9つを紹介し ...
YouTube-バレエmamaTV
2020/05/2416.7M件の投稿。1日で開脚180度する方法 効果ありすぎ関連の動画をTikTokで探そう。 青春18x2 君へと続く道見に行く, Thrilling Heart Meme, スキズコード ウサギと ...
TikTok-balinthai_tv
2023/01/19ベターっときれいな開脚ができるようになりたい。体を柔らかくしたい。 そんな方におすすめストレッチ第3弾！前後開脚に特化したストレッチを紹介し ...
YouTube-ルネサンスチャンネル
2020/09/23