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【動画内容】 膝や腰が痛くて医者に行っても痛み止めを出されたり、運動しましょうと言われた方も多いと思います。しかし、運動したくても痛くて歩け ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
体に優しい運動スタート
おさらい
おすすめ動画紹介とLINEスタンプの紹介
【動画内容】 寒さや年と共に関節など節々が痛くなる方が多いです。しかしただ年だから痛みが出るわけではなく、年と共に関節を保護する機能が低下 ...
関節が痛くなる原因
関節運動
関連動画やスタンプのご案内
デイで働く機能訓練指導員のためのリハビリ・機能訓練スキルアップオンライン講座https://www.tsuusho.com/lp_functionaltraining <講座(5)の ...
YouTube-日本通所ケア研究会
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YouTube-KitasatoUniv
ひざ痛のリハビリテーション(柔軟体操)
筋力トレーニングはなぜ痛みが減る?
女性の立ち上がり回数
ふくらはぎのストレッチ
太もも筋トレ(大腿四頭筋)
立ち上がり運動(セルフケア)
中敷きインソールについて
ひざに良い靴の選び方
階段の乗り方
終わりに
【動画内容】 関節拘縮や可動域制限は関節運動不足が原因で始まります。痛みが出ると積極的に動かさなくなり余計に可動域制限が進んで生活にも影響が ...
腕の関節運動
手の関節運動
足の関節運動
エンディング
【動画内容】 膝関節を痛めてしまう関節症やリウマチを抱えている方は良かれと運動をしてしまうと悪化をしてしまうことがあります。
膝関節症で行っては行けない運動方法
大腿四頭筋の運動(立位)
大腿四頭筋の運動(座位)
ハムストリングスの運動(うつ伏せ)
ハムストリングスの運動(仰向け)
おさらいと関連動画の紹介
リウマチ患者様の無理のない手のストレッチをご紹介いたします。
YouTube-あずまリウマチ・内科クリニック
今回は、関節リウマチの方におすすめの「リウマチ体操」を紹介します。 関節リウマチによる関節の痛みで、 ⾝体をまったく動かさないでいると、 筋⾁ ...
YouTube-ヘルスケア治療院
この動画では膝の痛みの予防や改善に効果的な体操を紹介します。 今回は、膝の関節はあまり動かさずに、ふくらはぎの筋肉や太ももの筋肉を整えます。
YouTube-綾部市公式動画チャンネル
今年最後の健幸塾動画第23弾は「変形性膝関節症」の運動です。膝に負担をかけずに行う運動を行っておりますので、膝が痛い方も是非チャレンジして変形 ...
YouTube-武蔵台 健幸塾
如何通过运动舒缓关节疼痛?研究员李中慧博士为你提供方法和小贴士! 如果你想了解最新的关节炎研究信息,请访问我们的官网: ...
YouTube-Arthritis Research Canada
【変形性膝関節症24】「運動神話」痛い時に運動をすると膝痛悪化!減量効果もまったくなし! 1.4K views · 6 months ago #変形性膝関節症 #痩せる # ...
YouTube-柔YAWARA【長野市の整体Zen繕】
はじまり
運動量を増やしてもやせない理由
変形性膝関節症の方は、どのようなダイエットをすればよいのか?
まとめ