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防災備蓄で準備すべき食品の量…3日・7日・それ以上
お金を積めばいくらでも豪華な備蓄食を買えますが…
「1名×7日分×3食」の食料品…1万円で揃えるとこんな感じです
レトルトおかゆ・バランス栄養食・フルーツの缶詰など
かんぱん・カップスープ・プロテインチョコバーなど
パックご飯・レトルトカレー・缶詰・カップみそ汁など
非常時…どこまで「健康」「栄養バランス」に気を配るか
ただし、食事が命にかかわる家族がいる場合は要配慮を
備蓄品にビタミン&ミネラルサプリなどはあった方がよいです
7日分の食料品の備蓄は「日常備蓄」がオススメ
①ローリングストックによる備蓄
②宅内仕送り箱による備蓄
賞味期限内に食べきる「消費」に注力
備蓄食料を長対する前に…室内の安全対策を徹底
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