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椅子に座って行う健康体操。転倒予防・認知症予防 レリエーション、認知症・介護予防チャンネル登録していただけると嬉しい ...
YouTube-青空体育の介護予防クラブ
オープニング
深呼吸
ストレッチ
筋トレ
脳トレ全身体操
歌体操♪ リンゴの唄
エンディング・ご案内
童謡を使って、椅子に座って行う健康体操。レリエーション、認知症・介護予防【歌脳トレ体操】30分コース高齢者、レク、自宅・施設用、介護予防、健康 ...
深呼吸・準備体操
かたつむり
うさぎうさぎ
かもめの水兵さん
休憩(深呼吸・マッサージ・リラクゼーション)
七つの子
汽車ぽっぽ
大きな栗の木の下で
秋の歌体操 デイサービス・自宅などで座って簡単にできる チャンネル登録していただけると嬉しいです→https://bit.ly/3Ix23Xi タイムテーブル0:00 ...
小さい秋見つけた
まっかな秋
故郷の空
休憩(深呼吸・マッサージ・ストレッチ)
虫の声
とんび
村祭り
お知らせ
この体操を長くした38分コースはこちら↓ https://youtu.be/uHfHV8QSbJk ゆるやか簡単健康体操 集団体操・自宅どちらもおすすめストレッチ・脳トレ ...
童謡を使って、椅子に座って行う健康体操。レリエーション、認知症・介護予防チャンネル登録していただけると嬉しいです→https://bit.ly/3Ix23Xi ...
今回の体操を少し長くした30分コースがあります。 状況に合わせてご利用ください。 #脳トレ #レク #高齢者 #デイサービス #コグニサイズタイム ...
指・手の脳トレ体操
足ストレッチ
手・足の運動(脳トレ含む)
休憩(マッサージ)
タオル体操※タオルなしでイメージして行う
早口言葉を使った手・足の脳トレ体操
Naturecan Fitness: https://naturecan-fitness.jp/ 特別クーポンコード「AOZORA15 」利用で、さらに15%OFF! 【クーポンコードの使い方】 買いたい ...
ストレッチ(首・肩・手)
上肢筋トレ(肩・腕・手)
ストレッチ(からだ)
お腹筋トレ
ストレッチ(足)
下肢筋トレ(お尻・太もも・ふくらはぎ)
全身の筋トレ・脳トレ
プロテイン(Naturecan)紹介
椅子で安全にできる歌体操5つ 歌いながら楽しく取り組めますタイムテーブル0:00 深呼吸・準備体操1:16 海♪ 6:16 富士の山♪ 12:00 われは海の子♪ ...
富士の山
われは海の子
めだかの学校
休憩(マッサージ・ストレッチ)
アルプス一万尺
エンディング
秋の歌体操 デイサービス・自宅などで座って簡単にできる虫の声♪ 小さい秋見つけた♪ 紅葉♪ 故郷の空♪ とんび♪ 村祭り♪ チャンネル登録して ...
座ったままゆるやかな運動25分集団・個人どちらもそのままご活用できます【メニュー】 ☆ストレッチ ☆指体操 ☆コグニサイズ(手足の脳トレ)☆歌 ...
上肢ストレッチ
手・指体操(脳トレ)
下肢ストレッチ
手足の脳トレ体操
休憩(リラクゼーション)
足の脳トレ体操
手+足踏み脳トレ
歌脳トレ あたまかたひざぽん
冬の歌体操 デイサービス・自宅などで座って簡単にできる チャンネル登録していただけると嬉しいです→https://bit.ly/3Ix23Xi ☆お仕事の依頼☆ ...
エーデルワイス
休憩、体幹ストレッチなど
大きな古時計
たき火
北風小僧の寒太郎
もみの木
ふじの山
スキー
冬の歌体操 デイサービス・自宅などで座って簡単にできる チャンネル登録していただけると嬉しいです→https://bit.ly/3Ix23Xi タイムテーブル0:00 ...
線路は続くよどこまでも
休憩・マッサージ
歌:花・朧月夜・春よ来い・春が来た・故郷チャンネル登録していただけると嬉しいです→https://bit.ly/3Ix23Xi ☆お仕事の依頼☆ ...
花♪(春のうららの~)
朧月夜♪(菜の花ばたけに~)
春よ来い♪(春よ来い、早く来い~)
休憩(深呼吸、マッサージ)
春が来た♪(春が来た 春が来た どこに来た~)
故郷♪(うさぎ追いし かの山~)
休憩(深呼吸・肩たたき・ストレッチ)
歌:どこかで春が・花・朧月夜・春よ来い・さくらさくら・春が来た・故郷チャンネル登録していただけると嬉しいです→https://bit.ly/3Ix23Xi ☆お ...
どこかで春が♪(どこかで春が生まれてる~)
さくらさくら(さくらさくら野山も里も~)
歌:春の小川・どこかで春が・青い山脈・春よ来い・春が来た・花・故郷・さくらさくら・朧月夜・ちゃつみ☆好評だった昨年の春の歌体操+αで曲を ...
春の小川♪(春の小川はさらさら~)
青い山脈♪(若く明るい山脈に~)
休憩(深呼吸・マッサージ)
故郷♪(うさぎ追いし~)
ちゃつみ♪(夏も近づく八十八夜~)
こちらは38分ですが、この内容(脳トレ体操B)を短くした26分コースもあります。 ↓ 【脳トレ体操B】26分コース高齢者用、デイサービス・自宅OK ...
ストレッチ(手・肩・からだ)
準備体操(手)
手の脳トレ体操
手足の体操(脳トレ)
休憩(肩たたき・ストレッチなど)
手・体の筋トレ
休憩(深呼吸・ストレッチなど)
ドレミを使った脳トレ
歌(♪123の4の2の5)脳トレ
エンディング・お知らせ
秋の体操 デイサービス・自宅などで座って簡単にできる小さい秋見つけた♪ 故郷の空♪ 紅葉♪ 村祭り♪ チャンネル登録していただけると嬉しい ...
ゆっくり簡単健康体操テロップが大きく、見やすいので難聴の方でもストレスなく参加できますメニュー(28分間ゆるやかな運動) ☆準備体操☆ ...
準備体操
足のストレッチ
休憩(肩たたきなど)
休憩(手・体幹ストレッチ)
ことばを使った手・足の脳トレ