惠心婦幼小兒科林詩怡醫師，以嬰幼兒生長發展評估專長說明關於寶寶的腿型問題。 更多醫師介紹： https://www.eugeneclinic.com.tw/#/medicalTeam/15 ...

YouTube-惠心產後護理之家EUGENE P.N.C.C

青蛙腿蹲下雙膝關節合不龍， 主要是臀大肌肌肉相對緊縮造成⋯⋯

Facebook-郭大添骨科診所

青蛙式能伸展到大腿內側肌肉，及能增加髖關節活動度外，也可順勢調整到骨盆區域，讓臀部可正確發力，進而改善假跨髖問題、髕骨外翻、大腿根部緊繃等 ...

YouTube-全人物理治療所

青蛙腿、梨形身材必練！6組日本超紅瘦腿操 躺著趴著在床上就能練.

Facebook-美麗佳人 Marie Claire Taiwan

田鸡腿（法语：Cuisses de grenouille），又称青蛙腿、牛蛙腿，是一道以蛙类的腿部制作而成的菜，常见于法国菜、中国菜和非洲菜中，在世界上的其它 ...

YouTube-笨八婆～花眼看美国😻

健康養生#瘦大腿#假胯寬跨部太寬會讓女孩子顯得很胖，但是胯寬也有真胯寬和假胯寬之分，假胯寬和我們不健康的飲食習慣有關係，今天就教大家一個在家躺 ...

YouTube-健康管理師李曉

在外网播放1500W+的懒人瘦腿！经常有宝子问我有没有推荐新手的瘦腿方法，也希望不要太辛苦的，最近逛外网的时候发现这个，居然没有什么人发过！

Bilibili

久坐久站造成髖部不舒服？跟著寶拉老師學習瑜伽開髖青蛙式的四個練習，動作不難，溫和且循序漸進，放鬆髖部、活化骨盤，釋放負面情緒和壓力！

YouTube-女子漾

深蹲不蹲下去不一定就是跟青蛙肢有關，更常見的原因是由於踝關節活動度不足所致。青蛙肢實際上指的是臀肌攣縮症，其起因是過去藥物管理不善導致肌肉 ...

YouTube-動思學院 X 運動解密

針對蛙式零基礎的第一堂課，皓鈞提供你3個更實用簡單的蛙式腿練習，在池邊就可以做哦！ ✔︎馬上追蹤皓鈞頻道，開啟 通知：https://bit.ly/2y8smTm ...

YouTube-張皓鈞Ethan

作為梨形身型， 大腿可謂是所有瘦身項目裡面最最最難！ 特別當梨形身型遇上小腿外翻再遇上假胯寬！！！！！ 一直想找到有效讓腿變直變瘦的方法， ...

YouTube-Hey-KKKarina

戀瑜珈｜青蛙趴，腿總是展不開？ 今天王老姝教妳一個小撇步讓妳青蛙趴的時候不用再擔心腿展不開了青蛙趴的好處真的超級多不僅可以端正骨盆對假跨髖、 ...

YouTube-迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga

【自用侵删】青蛙腿瘦腿绝对属于懒人强效瘦腿操！躺着玩手机就能做。来源微博@自律打卡孙叨叨共计2条视频，包括：【自用侵删】青蛙腿瘦腿绝对属于懒人 ...

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僕の初書籍マンガ本が発売中】 アマゾン→https://amzn.to/3Ow4cGX 楽天→https://item.rakuten.co.jp/book/17765475/ 【無料で1週間メニュー5種類 ...

YouTube-ズボラストレッチ

更多游泳教学视频，请关注知乎：梦觉微博：易梦觉微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳YouTube：梦觉教游泳本视频所有内容均为原创， ...

YouTube-梦觉教游泳

本视频适用于游泳初学者，在本视频中，您将学会如何改善蛙泳时的腿部动作。正确的腿部动作能够让您在游进的时候产生足够的推进力。

YouTube-SIKANA 视频课堂

更多游泳教学视频，请关注知乎：梦觉微博：易梦觉微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳YouTube：梦觉教游泳本视频所有内容均为原创， ...

YouTube-梦觉教游泳

開髖練習，就用“青蛙趴”！深度刺激大腿內側，男女都能練 大家好，這裡是【不一樣的三哥】，是YouTube唯一的官方頻道，請認准此頻道， ...

YouTube-三哥聊養生

開髖青蛙式: 一步步達成開髖練習為什麼要打開髖關節呢? 髖關節位於骨盆區域，骨盆就像是一個容器裝著生殖系統、泌尿系統,，同時也是一個情感的垃圾桶 ...

YouTube-PaulaYogaStyle | 寶拉瑜伽風

如果你曾經看過哪個教練在岸上用這種方式在練習蛙腿， 我建議你要尋找新的教練。 今天的影片要幫助那些蛙腿踢完後前進效果不佳的人，讓你意識到其中 ...

YouTube-SFS標準訓練型泳裝