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検索結果
自宅で手軽にできる肩の付け根のストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生 ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2021/05/21保土ケ谷区では主に30歳代から50歳代までの「働き・子育て世代」の方へ、その世代のニーズに合った健康に関する情報発信を行うことで、生活習慣病 ...
YouTube-CityOfYokohama
2019/11/18解説元動画： 【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！ https://youtu.be/ZYTlwh_FhoU 0:00 トピック0:45 肩こり ...
YouTube-オガトレ
2020/11/01【8分】腰痛・首こり・肩こりを"まとめて解消"するストレッチ！【座ったままできる◎】. 1.4M views · 2 years ago #オガトレ #ストレッチ ...more ...
YouTube-オガトレ
2022/04/18動画の見どころ1/13枚目 トピック
動画の見どころ2/13枚目 Warm-Up.ホールドリラックス
動画の見どころ3/13枚目 1.僧帽筋上部ストレッチ
動画の見どころ4/13枚目 2.僧帽筋中部ストレッチ
動画の見どころ5/13枚目 3.菱形筋ストレッチ
動画の見どころ6/13枚目 4.大胸筋ストレッチ
動画の見どころ7/13枚目 5.脊柱起立筋ストレッチ
動画の見どころ8/13枚目 6.Tエクササイズ
動画の見どころ9/13枚目 7.逆Tエクササイズ
動画の見どころ10/13枚目 8.オールマイトエクササイズ
動画の見どころ11/13枚目 9.Wエクササイズ
動画の見どころ12/13枚目 10.肩甲骨回し
動画の見どころ13/13枚目 Cool-Down.肩甲骨ホールドリラックス
整体院和み-NAGOMI-土師和也 YouTubeチャンネルではあなたの健康に役立つ腰痛、肩こり解消法から姿勢改善、栄養、ダイエットに関する情報を中心に投稿 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2021/09/01朝やれば1日スッキリ過ごせるストレッチ！ 1日10分まずは続けてみて！ 竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診 ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/05/17【ガチガチの肩こり】コリ固まったガチガチの肩こりを解消する「肩こりストレッチ」首こりや頭痛にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】.
YouTube-GENRYUチャンネル
2020/05/23サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA ◇英語チャンネルはこちら！
YouTube-Marina Takewaki
2020/08/15こんにちは！！理学療法士の笹川です！ 今回の動画の内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 合わない枕で寝ているから肩がこると 思っていませんか？
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
2023/06/101分で出来る肩こり解消エクササイズのご紹介です。 ▽グンゼスポーツhttp://www.gunzesports.com/ ▽ホーム ...
YouTube-グンゼスポーツ
2020/05/24無料公式LINE登録で豪華特典⬇︎ ✨ 100000名以上の方が登録中✨ ⬇️⬇️⬇️ 【整体院 文-AYA-公式LINE】 ▶️https://lin.ee/eCDLoHN ...
YouTube-整体院 文-AYA-文野靖友
2022/02/12自覚症状第1位、日本全国に1140万人！ 「肩こり、首こり」について医師の正しい知識で詳しく解説しました！ ▽太田医院茨城県牛久市の太田医院 ...
YouTube-そけいヘルニア かつやチャンネル
2022/09/21長引く肩こりを改善しましょう！ 長引く肩こりには意外な原因があったんです！ 肩だけ揉んでいるだけでは効果がないかも・・・ そこで今回は神の手を ...
YouTube-CBC公式チャンネル
2022/02/17YouTube登録者数37万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する ...
YouTube-GENRYUチャンネル
2020/06/21【超硬い人】頑固な首こりと肩こりともこれでおさらば！肩と首が一気に軽くなるストレッチ. 26K views · 1 year ago ＃さきヨガ ...more ...
YouTube-さきヨガちゃんねる
2023/01/06【ガチガチ 肩こり 首こり セルフケア】手のひらケアで ストレートネック 巻き肩 腰痛 全身の痛みも根本原因から改善 · Comments15.
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
2023/09/09デスクワークやスマホ、読書等が原因で肩こりでお悩みの方に、【こり】を効果的に解消するエクササイズをご紹介します。 もくじ00:00 肩こりの主な ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
2020/06/18肩こりに悩んでいる皆様へ。 このストレッチを習慣にして肩周りをラクにしていきましょう☺️ 肩のホールドリラックス 10秒×2セット広背筋ストレッチ 30 ...
YouTube-オガトレ
2020/02/22【1週間】ぽっこり肩を解消して短い首を長くするストレッチ！僧帽筋の張りをなくしましょう. 796K views · 3 years ago ＃肩痩せ ＃肩こり解消 ＃ ...
YouTube-ユウトレ【超効率自宅トレ】
2020/12/03今回は、肩の筋肉を中心にほぐしていくストレッチをご紹介。今回はイスに座って行います。デスクワークが多く首や肩が重いと感じる方に、特におすすめ ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/07/17動画の見どころ1/17枚目 ストレッチスタート
動画の見どころ2/17枚目 ①肩の上げ下げ
動画の見どころ3/17枚目 ②肩回し
動画の見どころ4/17枚目 ③肩甲骨ほぐし
動画の見どころ5/17枚目 ④後ろ腕回し
動画の見どころ6/17枚目 ⑤肘のスライド
動画の見どころ7/17枚目 ⑥背中+肩のストレッチ(左)
動画の見どころ8/17枚目 ⑦背中+肩のストレッチ(右)
動画の見どころ9/17枚目 ⑧首回し
動画の見どころ10/17枚目 ⑨肩の上げ下げ
動画の見どころ11/17枚目 ⑩肩回し
動画の見どころ12/17枚目 ⑪肩甲骨ほぐし
動画の見どころ13/17枚目 ⑫後ろ腕回し
動画の見どころ14/17枚目 ⑬肘のスライド
動画の見どころ15/17枚目 ⑭背中+肩のストレッチ(左)
動画の見どころ16/17枚目 ⑮背中+肩のストレッチ(右)
動画の見どころ17/17枚目 ⑯首回し